Du wirst sicherlich noch wachsen und dann wird sich das Gewicht in die Länge ziehen. Aber kannst es ja trotzdem mal so versuchen :
Morgens eine schüssel haferflockenbrei. Probier es mal mit obst oder so. Schmeckt richtig lecker
Dann ist du dein Schulbrot oder einen apfel in der Schule
Mittags isst du einfach das ,was du immer ist,aber weniger.
Nachmittags Apfel oder Banane oderso
Abends einen Salat. Verzichte auf Süßigkeiten und Fastfood. Ab und zu kannst du dir auch mal etwas gönnen. Aber nicht regelmäßig!!

Machst du Sport? Wenn nicht dann bewege dich so oft genug. Geh spazieren oder sowas

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Liebe auf dem ersten Blick..(Volljährig)?

Hallo ihr lieben,

ich versuche es kurz zu fassen, ich saß letztens allein in der Schule und dann kamen ein paar andere Schüler und saßen weiter vor mir, da waren ein paar Jungs und ein Mädchen. Später schaute mir ein Junge etwas länger in die Augen und ich ihm. Seitdem muss ich immer an ihn denken..danach hat er mit seinen Freunden über mich gesprochen , das habe ich gemerkt, weil sie mich dann alle angeschaut haben. Dann ist der Junge also mein Schwarm aufgestanden und hat mich gefragt woher ich komme, ich gab ihm eine kurze Antwort und er ging dann wieder, seine Freunde haben mich dabei alle angeguckt und es war toten Stille. Seitdem schauen mich seine Freunde immer sehr auffällig an, wenn ich an ihnen vorbei gehe, gucken sie mich immer an oder sie tippen sich an wenn ich komme. Letztens hat mich das Mädchen angegrinst und ein Freund von ihm hat sich zu mir umgedreht. Was mich stört ist aber, dass mich seine Freunde mehr anschauen als mein Schwarm mich anschaut, er guckt nur wenn ich vorbei gehe oder ich von weitem komme, seine Freunde drehen sich ständig um und sind mehr in meiner Nähe. Heute hat mich mein Schwarm ein paar mal angeguckt aber danach hat er seinen Rücken zu mir gedreht..ich glaube, dass er sich denken kann, dass ich Interesse habe..aber wieso seine Freunde so auffällig sind kann ich nicht verstehen..die können sich ja nicht denken, dass ich ihn mag, weil er ja mich angesprochen hat und nicht ich ihn. Ich mag ihn aber und wir kenne uns ja gar nicht, ich weiß nicht mal seinen Namen und er nicht meinen. Wie kann ich ihm auf mich aufmerksam machen? Ich will ihn aber nicht ansprechen und er ist auch nie alleine...und mag er mich wohl? Und warum gucken seine Freunde mich an?

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vllt machen sie sich auch nur über dich lustig. frag doch mal wieso sie dich so angucken

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entweder Schuppen oder Läuse. Sind es Läuse könntest du testen, ob diese Kügelchen leise knacken wenn du sie mit den Fingernägeln durchbrichst oder einfach mal deinen Kopf absuchen lassen.

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Mutter findet mich nach Magersucht zu dick?

Hallo liebe Community, Ich habe ein Problem und hätte gerne neutrale Meinungen dazu, da ich nicht mehr in Therapie bin und mit meinen Freunden nicht über sowas spreche. Meine ganze Familie ist sehr dünn von Natur aus, ich eigentlich auch mein Gewicht vor der Magersucht waren 52-53kg, wo ich wirklich sorglos alles essen konnte. Lange Rede kurzer Sinn, ich kam in eine Klinik, alles lief gut, hatte irgendwann wieder mein Gewicht, dann begannen die extremen Fressanfälle, wirklich extrem über Monate hinweg (ich habe nie erbrochen) und tata 10kg mehr. Jetzt wiege ich zwischen 62 und 63kg auf einer Größe von 1,70m bin aber vom Knochenbau sehr schmal gebaut und gut proportioniert ist das Gewicht auch nicht, (schwabbeln tut nix ,ist alles fest aber mein Körper ist halt nicht mehr schön) dennoch würde ich mich noch nicht als fett bezeichnen sondern Kurvig. Als ich dieses Gewicht erreicht habe, haben die fressanfälle aufgehört und körperlich geht es mir so gut wie lange nicht. Ich habe meine Periode, meine Nägel sind stark und nicht mehr weiß und brüchig, meine Haare glänzen und alle sonstigen gesundheitliche Probleme sind von alleine im Griff. Meine Mutter (1,65 und 45kg) sieht das allerdings anders. Sie achtet extrem auf ihr Aussehen und meckert die ganze Zeit über meine Gewichtszunahme und schreit rum, dass ich die ganze Zeit falsch essen würde (ich esse ausgewogen und halte mein Gewicht aber laut ihr lasse ich zu lange Pausen zwischen Mahlzeiten und esse dann zuviel oder was weiß ich tatsache ist aber ich halte mein Gewicht). So nun hatte ich schon 2 Rückfälle und weiß, dass ich psychisch noch nicht fit genug bin richtig Sport zu treiben (bewegen tue ich mich) und für eine Diät (neige zu Übertreibungen, habe teilweise 15kg in 10 Wochen abgenommen). Trage mitlerweile Größe S was an sich ja eigentlich schlank ist, sehe aber wirklich nicht schlank aus und bin auch nicht wirklich zufrieden, aber merke halt, dass das Gewicht meinem Körper gerade gut tut und er sich selbst heilt und ich sehr Leistungsfähig bin etc. Irgendwann will ich wieder abnehmen, aber seit ca. 3 Monaten halte ich zwar mein Gewicht ohne Abnehmen und Zunehmen aber ich will mich erstmal psychisch stabilisieren bevor ich wieder abnehme, denn davon bin ich noch weit entfernt. Aber durch die Kommentare meiner Mutter fühle ich mich schlechter. Ich will nichts schön geredet kriegen, aber die ganze Zeit versucht sie mich zum Abnehmen zu motivieren, macht Vorschläge etc. Hat jemand einen Rat, wie ich es ihr begreiflich machen kann, dass ich momentan noch nicht abnehmen WILL, weil ich es mir nicht zutraue oder findet ihr, sie hat Recht und ich sollte tatsächlich wieder auf meine 53kg runter? Ich weiß echt gar nicht mehr ob ich die Situation noch objektiv beurteilen kann...

Dankeschön und liebe Grüße

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So wie ich es verstanden habe fühlst du dich mit deinem Gewicht momentan sehr wohl und deinem Körper geht es auch mehr gut dabei? Du hast das perfekte Gewicht und deine Mama labert Mist wenn sie etwas anderes sagt. Wichtig ist , dass du dich selber leiden magst. Rede mit deinem Papa oder Geschwistern darüber. Vielleicht können Sie deiner Mutter ja irgendwie klar machen, dass ihr Verhalten total unnötig und falsch ist. Abnehmen würde ich an deiner Stelle überhaupt nicht. Du bist wieder auf dem Weg gesund zu werden und das würde ich mir von keinem kaputt machen lassen. Nicht sehr viele schaffen es nach dieser Krankheit normal zu essen. Halte dein Gewicht und hör nicht auf deine Mutter. Eltern müssen nicht immer Recht haben! Du schaffst das. Viel Glück.

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Also ich finde es total unattraktiv. An deiner Stelle würde ich sofort die Nägel schneiden und diesen glänzenden Klarlack entfernen😂

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Kohlenhydrate solltest du auf Dauer aufkeinen Fall weglassen. Was möglich ist: 3 Wochen Low Carb-Diät ( sehr sehr geringe Mengen an Kohlenhydraten am Tag zu sich nehmen) um Motivation zu bekommen. So hat es eine Freundin von mir gemacht. Sie hat erst durch die 3 Wochen 8 kg verloren und danach ihre ganze Ernährung umgestellt und fing an regelmäßig Sport zu machen. 1 Jahr später hatte sie 30 kg abgenommen.

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Arganöl ist echt gut. Am Besten du machst nicht nur monatlich Kuren sondern massiert dir ein bisschen ins feuchte Haar ein. Riecht auch echt gut finde ich.

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