Abend!

und zwar habe ich seit über einer Woche extreme Schlafprobleme oder auch Störungen.

Kurze Erklärung:

Habe jetzt Sommerferien und bin natürlich etwas länger wach. Aber nie so, dass sich mein Schlafrhythmus vollkommen umkehren konnte.

Außerdem musste ich leider durch die Schlafprobleme einige Nächte durchmachen, was mich aber auch nicht zum Schlafen gebracht hat!

Wir haben diese Woche beim Umzug meiner Schwiegermama geholfen und bin mindestens 1000 Stufen die vergangene Woche gelaufen und hab eigentlich geschleppt und getragen was das Zeug hält. Es war nicht stressig, im Gegenteil, es war alles ziemlich locker und entspannt.

Als ich dann nach Hause kam war ich immer total erschöpft und hatte keine Energie mehr. Habe mich dann auch hingelegt, aber ich konnte nicht einschlafen.. immer erst Stunden später, nach langem Hin und Her wälzen. Es kam auch oft vor, dass ich nur 1 - 3 Stunden geschlafen habe, da ich erst so spät eingeschlafen bin und ein paar Stunden später schon wieder der Wecker geklingelt hat.

Ich habe schon alles probiert:

Ich habe mich mal sofort ins Bett gelegt - mal noch gesurft. Oder auch sofort ins Bett - das andere Mal noch Fernseh geschaut.

Habe auch schon Mittelchen wie Milch mit Honig oder Kakao probiert, was aber nichts bringt.

Ich sage ganz ehrlich, ich bin gerade am Ende meiner Kräfte, aber ich kann einfach nicht schlafen.

Als ich vorhin gegooglet habe, habe ich auch gelesen, viel Sport etc, aber ich denke durch den Umzug hatte ich genug Sport...

Außerdem kenne ich solche Schlafprobleme von mir nicht, denn ich bin eigentlich ein totaler Schlaf-Fanatiker. Dass ich bei Vollmond leichte Probleme habe und maximal eine Stunde wach liege ist normal aber so kenne ich das gar nicht.

Weiß jemand eine Lösung oder sogar eine Ursache? Ich weiß, Ferndiagnose, aber vielleicht hat jemand die selbe Erfahrung gemacht.

Übrigens: Ich ernähre mich normal, trinke genug, bin nicht schwanger oder sonstiges.

Liebe Grüße, HeBelongs2Me

weis jemand wie man schnell und gesund abnehmen kann und soo das man auch schnell erfolge sieht (umfang) bitte ich hab es satt Danke im vorraus und bitte um schnelle antwort

Mit dem Vollautomat (Siemens, davor Saeco) haben wir kaum gescheiten Milchschaum hinbekommen. Oder die Reinigung war zu aufwändig / Milch steht ungekühlt draußen, bzw. hängt im Zuleitungsschlauch. Alles nicht so dolle. Hab letztens aufgeschäumte Milch aus ner Bodum-Kanne serviert bekommen. War klasse. Oder sind die elektr. Aufschäumer (Kanne die wie ein Wasserkocher befüllt und angeschaltet wird und nach ner minute frischen Schaum fertig hat,) besser? Hier würde man das Aufwärmen der Milch und die "Handarbeit" sparen....

Also ich habe folgende frage Ich habe noch bücher von meiner ex-freundin die sie gerne wieder haben möchte . sie hat sie damals bei mich mitgebracht und möchte diese jetzt gerne wieder haben . ich habe ihr gesagt, das sie die sachen gerne holen kommen kann , sie will aber, das ich die sachen vorbei bringe . Hacken an der sache ist, das das für mich rund 50 km pro weg ist also hin und zurück 100km und ich sehe nicht ein dafür taxi zu spielen !

Meine frage schluss endlich

bin ich dazu verpflichtet ihr die sachen vorbei zu bingen oder nur ihr die sachen auszuhändigen wenn sie die abholen will ??

Hallo,

da ich Hülsenfrüchte, Zwiebeln und Kohl nicht mehr essen darf, suche ich noch Gemüsesorten zum Verzehren.

Mir fallen spontan nur Möhren und Paprika ein.