erstmal gilt: ETWAS ist besser als NICHTS!!

-crunches [auf dem rücken liegen, meine angewinkelt auf den boden gestellt & Oberkörper vom boden heben] - reverse-crunches [auf dem rücken liegen, beine anwinkeln & aus den unteren bauchmskeln raus in richtung decke drücken] - "ahrradfahren [auf dem rücken liegen, die meine gestreckt ca 30cm vom boden heben & knie abwechselnd zur brust ziehen]

sei nicht entmutigt, wenn du nicht sofort ergebnisse siehst.. ein straffer bauch fordern harte disziplin ;) viiiiiel spaß :)

Wahrscheinlich meinen die Jungs damit "noise" was soviel wie Lärm oder Geräusch heist... also kannst de es grob übersetzen mit "Jung's Lärm" ^^

Am besten du lastest dein Welpe mit herumtollen und spatzieren gehen etwas aus bevor du ihn in sein Körbchen, das in seinem Raum steht, legst und dann für vielleicht 5 minuten den Raum verlässt.. Sollte er mit Bellen anschlagen..so hart es auch ist,- besser ignorieren und erst wieder nach der vorgenommenen Zeit zurückkommen. Die Allein-lass Zeit solltest du dann langsam steigern... Übrigens gut, dass du dir den Urlaub genommen hast - die Zeit die du jetzt mit deinem Welpen verbringst, wird ihn sein Leben lang prägen:)

Also ich finde es nicht gut, dass sie nochmal Auftritt; Zumal sie ja als Siegerin des letzen Eurovisions gleich am Anfang des Diesjährigens nochmal 'Sattelite' singen muss...auch letzes Jahr fand ich, dass es wirklich bessere Teilnehmer gab..z.B. den 2. Platz, aber darüber lässt sich jetzt natürlich steiten^_^ Besser wäre gewesen, hätte man aus "Unser Song für Deuschland" "Unser Star für Deutschland" gemacht ;) Ich wünsch ihr trotzdem viel Glück, auch wenn ich hajottka zustimme (..)