Hey,

ich würde dir raten, mal zum Arzt zu gehen. Eventuell hast du eine Schilddrüsenüberfunktion.

Meistens liegt es aber daran, dass du einfach zu wenig Kalorien zu dir nimmst. Ich spreche aus Erfahrung, war selbst mal untergewichtig.

Wenn du zunehmen willst, brauchst du unbedingt einen Kalorienüberschuss. Aber bitte nicht durch Pizza und Softdrinks, sondern durch gesunde Lebensmittel.

Das wären z.B.:

• Reis
• Haferflocken
• Geflügel, Fisch
• Nüsse, Trockenfrüchte
• Avocados

Einfach Lebensmittel, die kaloriendicht sind. Wenn du mehr wissen willst, schau mal hier: https://schnell-zunehmen.com/schnell-zunehmen/

Du bist ein Mädel, du wirst von Natur aus nicht viel Muskeln aufbauen können. Zumindest deutlich weniger, als ein Mann :)

Trotzdem kannst du durch Ernährung und Training einiges erreichen.

Als Vegetarier musst du genau das gleiche tun wie Allesesser: Du brauchst einen Kalorienüberschuss! Ich hatte auch jahrelang Probleme, da ich einfach nicht zunehmen konnte...Dieses Buch hat mir sehr dabei geholfen, endlich zuzunehmen:https://veggie-club.com/vegetarisch-zunehmen/Viel Erfolg und LG

Thailand, Hawaii, Malediven, Teneriffa, Philippinen, Bali, Südamerika :)

Definitiv nicht. Wenn du sie magst und das Gefühl hast, sie wieder sehen zu wollen, kannst du sie ruhig ein zweites mal einladen.

Lasse aber am besten ein bis zwei Tage vergehen.