Ganz ohne Sport kannst du nicht abnehmen, aber dazu später. In erster Linie kommt es auf die Ernährung an, ich würde ausgewogen und Abwechslungsreich essen. Anstatt Süßgkeiten lieber einen Apfel zwischendurch. Morgens, kannst du ruhig etwas mehr essen, Mittags auch, nur Abends nach 18.00 solltest du nicht mehr so viel essen. Sport macht im Winter keiner gerne, aber Abends kannst du z.B ein Workout machen, oder vielleicht ein paar Situps und Liegestütz.
Wenn du das durchziehst, wirst du zuerst etwas zunehmen, mach dir aber keine Sorgen, das ist nur, weil dein Körper Muskeln aufbaut, erst dadurch kannst du abnehmen. =))
Viel Glück, ich hoffe ich konnte helfen ;)
-denati