Deine Brust schmerzt nur, weil du klammerst bzw. versuchst emotional an deiner Ex festzuhalten. Du vergleichst die Situation wie sie jetzt ist mit der wie sie früher war, und sehnst dich nach der Vergangenheit als noch alles perfekt war oder sich irgendwie richtig und vertraut angefühlt hat. Nur man kann halt nicht die Zeit zurückdrehen, selbst dann nicht wenn ihr euch genau so anziehen würdet wie früher, euch genau an den selben Orten wieder aufhält und das Wetter auch genau so war wie in den schönen Momenten. Es geht nicht, denn deine Ex ist nicht mehr der selbe Mensch wie sie früher einmal war. Denn sie hat sich geistig weiterentwickelt, und dass ganz unabhängig davon wie kindisch man sich verhält. Es hat sich einfach was verändert, aber was es genau ist ist unwichtig. Wichtig ist nur zu verstehen, dass sich alles im Wandel befindet und genau so wie deine Ex, entwickelt sich auch deine Persönlichkeit weiter, einfach aufgrund der Erfahrungen die du machst. Es liegt in der Natur des Menschen Widerstand gegen Veränderungen zu leisten, weil es doch viel besser scheint alte und schöne Momente einfach zu wiederholen und man so ewig glücklich werden könnte. Doch das ist nur eine Illusion! Nur wenn du loslässt wirst du offen sein für neue Dinge und Beziehungen im Leben. Wenn du loslässt dann wirst du wieder so offen wie du warst als du deine Ex kennengelernt hast.
Ich würde dir raten dich von deiner Ex zu distanzieren, eine Freundschaft wo einer der beiden sich eine romantische oder sexuelle Beziehung wünscht, die andere aber nicht, wird dich auf lange Sicht unglücklich machen. Denn man hat tief in sich drin Hoffnung dass diese Person irgendwann einen wieder als Beziehungspartner sozial einordnet. Man selber investiert sehr viel Zeit, emotionale Energie und Aufmerksamkeit in diese Person. Und damit sich all dass was man investiert hat auszahlt denkt man, dass man noch mehr investieren muss. Denn wenn man den Kontakt abbrechen würde, dann wäre ja alle Mühe umsonst gewesen, deshalb kämpft man immer weiter und weiter und weiter. Und je mehr Zeit vergeht desto mehr Vertrauen baut sich auf und desto größer ist der Verlust wenn man vor den wahren Tatsachen steht. Die abgekartete Friendzone zu durchschauen ist nur die eine Hälfte. Denn es erfordert viel Selbstbewusstsein, um auch auf emotionaler Ebene zu erkennen dass es das richtige ist die Freunschaft zu beenden und nur den Kontakt zu den Menschen zu suchen wenn sich die Umstände geändert haben, und sich dieser Mensch dann vielleicht eines Tages sich dann doch zu dir hingezogen fühlt. Denn wie ich sagte entwickelt sich die Persönlichkeit immer weiter. Am besten wäre es aber wenn man den Menschen der nur Freundschaft will vergisst und offen für weiteres wird. Dazu gehört es auch neue Frauen kennenzulernen und man wird erstaunt sein wie viele Menschen es doch gibt die dich mit all deinen Bedürfnissen wertschätzen. Und damit andere dich wertschätzen können muss du es erst selbst tun. Und das geschieht, indem man aufhört zu klammern. Den was beim klammern da eigentlich tut ist, dass man hofft das die Ex ihren Move macht und dich beglückt. Am besten wäre es aber selbst die Verantwortung für seine Gefühle zu übernehmen und die Person hinter dir zu lassen. Auch wenn es sich erst einmal falsch anfühlt ist es auf lange Sicht am besten, da man so akzeptiert dass dieser Mensch seinen eigenen Weg geht und du die volle Macht hast deinen Weg zu gehen.
Und um Liebe zu erfahren ist genau das wichtig. Denn nur wenn du weißt wer du bist, klare Ziele hast, weißt was du willst und du mit dir selbts im Reinen bist, kannst du ganz unäbhängig von anderen Menschen ein glückliches Fundament in deinen Leben schaffen. Genau dann ist man auch in der Lage einen Teil von dem was man kreiert hat einen anderen Menschen zu geben.
Zu geben und zu nehmen ist wesentlicher Teil von Liebe, doch was Liebe genau ist, ist schwer in Wort zu fassen. Gerade nach der Literaturepoche der Romantik neigen viele dazu Liebe eben zu romantisieren. Da du aber ein ganzes Jahr lang jeden Tag an sie gedacht hast, spricht dass definitiv für eine starkte Zuniegung zu dieser Person ganz unabhängig in welcher Form du die Zuneigung spürst. Ob es Liebe ist, ist Definitionssache, wichtig ist dass du das Gefühl hast dass die Frau eine Bereicherung in deinen Leben ist. Und dass ist sie nur wenn sie dir auch was gibt. Doch wenn sie dir nicht dass geben möchte was du willst, sondern dir nur Schmerzen bereitet dann setze deinen eigenen Weg fort.
Hoffe ich konnte helfen.