kidrauhllover
06.02.2015, 19:41
Help.... Abnehmen

Hey ich versuche zumindest fange ich an "Richtig " abzunehmen und meine Ernährung zu ändern. Habt vielleicht tipps wie ich "Richtig" anfangen z.B bestimmten sport , essen, Getränke etc wäre nett wenn ihr mir paar Vorschläge könnt und bitte alles außer FitnessStudio weil es nicht (:

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Antwort
von delicious002
06.02.2015, 19:57

Am besten du suchst dir erstmal eine Sportart, die dir Spaß macht zb Kampfsportart, Tennis,Fußball, Badminton/Federball, Fechten, Basketball, Handball, Hockey, reiten,schwimmen, tanzen, Leichtathletik, zumba... Und so weiter also da gibt es sehr viele Möglichkeiten.

Dazu könntest du noch Workouts machen (davon gibt es viele auf YouTube) und wenn du mal nicht so viel Lust auf Sport hast kannst du ja einfach mal einen Spaziergang machen.

Zum essen, versuche mehr Gemüse und leichtes essen zu kochen wie zb Kohleintopf oder Gemüse Suppe, Salat,... Da gibt es aber noch vieeel mehr Rezepte...

Am besten ist es auch viel Wasser (verallem vor dem Sport) zu trinken anstatt so ein Züßzeugs wie Cola oder Sprite. Esse klare Mahlzeiten also Frühstück, Mittag, und Abendessen und wenig zwischen durch ( am besten zum Abendessen keine Kohlenhydrate also kein Brot,Kartoffeln, Reis sonder nur Gemüse oder Milchprodukte... So baut dein Körper fett über Nacht ab)

So hoffe konnte dir erstmal etwas helfen :) lg

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MillionTimexx
30.01.2015, 21:58
Pickel am haaransatz und stirn?

hey leute, also ich bin 15 und habe nirgens pickel, außer auf der stirn und am haaransatz. ich will einfach, dass sie weggehen und deswegen was kann ich dagegen tun? hat jemand erfahrungen? oder gute produkte? (wenn möglich nicht allzu teuer)

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Antwort
von delicious002
30.01.2015, 22:26

Ich hatte das Proble auch mal... Meistens kommt es vom Pony oder vom schwitzen... Falls du einen Pony hast mach ihn dir beim Sport immer zurück... Ich habe über Nacht immer Vaseline rauf gemacht, die kostet nur 2 Euro hilft aber super gut und man kann schon nach einen Tagen tolle Verbesserungen sehen...

Hoffe konnte dir helfen lg

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Laurabae
30.01.2015, 22:16
Schulpony bockt extrem :/

Hallo ihr lieben :) Ich hab mal eine frage an die Pferdeliebhaber und Reiter unter euch. Und zwar morgen hab ich meine Reitstunde und ich muss ein Pony reiten das extrem frech ist. Er buckelt und schiesst los wie es ihm gefällt. Er lässt sich auch schwer wieder kontrollieren. Das hat nichts damit zu tun das er schmerzen hat sondern er ist einfach ein Ferkel :D Auf jeden Fall hab ich ein mulmiges Gefühl Kann mir vielleicht jemand Raten was ich tun kann ? Danke im voraus :))

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Antwort
von delicious002
30.01.2015, 22:20

Einmal richtig durch setzten dann weiß er wer der Boss ist und am besten keine angst zeigen! Langsam atmen und du schaffst das bestimmt! Mach dir keine zu Großen Sorgen sonst machst du dich ja noch selbst verrückt... Das Pony braucht einfach mal wieder jemanden der ihm zeigt wo es lang geht :)

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fragen777you545
29.01.2015, 07:30
Kind wieder in Schule schicke?

Hallo Und zwar habe ich folgendes Problem und zwar ging es meinem Kind heute am morgen nicht besonders gut (hatte leicht Fieber und hatte starke Halsschmerzen) doch 2h später will sie am Nachmittag unbedingt zur Schule kann ich sie dann wieder zur Schule schicken, da sie am Abend eine wichtigen Termin hat?

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Antwort
von delicious002
29.01.2015, 07:36

Das Fieber könnte auch wieder schlimmer werden und wenn das Kind schon sowieso krank ist würde ich es auf jeden Fall zu Hause lassen weil sowas kann wirklich auf die Gesundheit gehen und auch auf das Herz ( hab das selbst schonmal erlebt) Man sollte sich lieber ausruhen bis es einen wieder wirklich besser geht!

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odnily
26.01.2015, 21:36
Ohr hört nicht auf zu Bluten..

Ich habe mir vor kurzem mein Ohrloch selber gestochen (bitte zu Ende lesen bevor ihr hatet) und es tut zwar nicht mehr weh, aber jedesmal wenn ich mein Ohrring rausziehe, fängt es an zu bluten. Könnt ihr mir was empfehlen, damit es aufhört zu bluten?

Für die ganzen Hater die jetzt kommen: 1. Kommt mir jetzt nicht damit an, dass es saugefährlich ist, sein Ohrloch selbst zu stechen und bla bla bla. Wenn man alles gut disenfiziert und gut pflegt, dann macht das nichts aus- so machen das die Piercer doch auch (& nicht alle Piercer sind gut!!!) 2. Es ist mein Ding und auch wenn sich etwas entzündet - ES IST MEINE SACHE!! Es hat keinen was von euch anzugehen was mit meinem Körper passiert. Ihr kennt mich nämlich nicht & ich lasse mir ganz bestimmt nicht was von irgendwelchen anonymen Leuten sagen. 3. Ich habe einfach nur nach einem Tipp gefragt und will jetzt hier nicht irgendwelche dummen Sprüche lesen, denn die könnt ihr euch auch sparen, da hab ich echt kein Bock drauf.

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Antwort
von delicious002
26.01.2015, 21:42

Vielleicht hilft Vaseline? einfach über Nacht auf die Wunde machen... Sonst würde ich Ohrringe aus echten Material also echten Gold oder Silber anziehen, bei vielen verträgt das Ohr dieses Kunststoff oder Plastik nicht..

Hoffe konnte dir ein wenig helfen lg

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Avaiki
22.01.2015, 19:56
Abnehmen in der Pubertät?

Hallo da draußen,

Ich bin weiblich, 14 Jahre alt; und mein BMI ist zwar noch im Normalgewicht, aber eben nur noch fast. Ich plane schon länger abzunehmen, habe aber noch nie große Erfolge errungen. Natürlich habe ich auch schon gegoogelt, aber da steht überall was anderes. Die eine Seite sagt mehr als 5 Stunden Sport pro Woche sind ungesund, die andere sagt man verbrennt erst richtig Fett, wenn man mindestens 1 Stunde Sport täglich macht... Ich bin jetzt total verwirrt und wollte einfach mal euch zu Rate ziehen... LG Avaiki

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Antwort
von delicious002
22.01.2015, 20:11

Was meinst du mit noch fast im normal Gewicht? Ich glaube du musst das selbst einschätzen also wenn du meinst dass du zu dick bis solltest du erstmal langsam mit dem Sport anfangen und am wichtigsten ist auch die gesunde Ernährung. Falls du sportlich gar nicht fitt bist fang doch erst mal mit spazieren gehen an ( etwas schnelleres spazieren gehen) 30 Minuten pro Tag oder alle zwei Tage machen dich erstmal fitt du tust einen Körper gut und nimmst auch ab. Was ich dir noch raten kann sind kleine Workouts ( der Kanal "moin yamina" auf YouTube kann ich da sehr empfehlen, sie macht super Workoutss für jeden und hat auch viele leckere Gerichte zum abnehmen :) Aber ich würde es mit der Diät nicht übertreiben, du solltest immer genügend Nährstoffe aufnehmen denn nährstoff Mangel kann sich sehr negativ auswirken! nimm dir nicht zu schnell zu viel vor sondern baue langsam auf dann wirst du dein gewünschtes Gewicht bestimmt erreichen und auch halten!

In der Pubertät abnehmen ist so eine sache weil du ja noch mitten im Wachstum bist, aber solange du keine Turbo Diät machst wird das kein Problem sein sonst frag doch einfach mal beim Arzt bzw Frauen Arzt nach.

Hoffe ich konnte dir helfen lg.

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uninteressant09
22.01.2015, 19:16
Idealgewicht 15

Hey Leute ich wollte mal fragen was für ein "Idealgewicht" ich habe. Hier meine Angaben 15 Jahre 169 cm groß (1,69m) Gewicht: 38 kg

Danke schon im Vorraus :)

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Antwort
von delicious002
22.01.2015, 19:28

Wow mit 38 Kilo und 1,69 cm bist du eindeutig STARK UNTERGEWICHTIG!! Perfekt wären für dich 50 Kilo weil gesund ist das auch nicht gerade später kann sich Nährstoff Mangel sehr negativ bemerkbar machen ( meine Nachberin kann wegen ihren Diät Wahn mit 35 Jahren nur noch mit rollator laufen... Nicht schön soetwas) Also ernähre dich lieber gesund und ausgewogen und gönne dir mal etwas und bleib sportlich dann fühlst du dich gut und schmeiß deine Waage weg weil die bringt dich sowieso nur in die irre und Muskeln wiegen halt mehr als fett... Du musst dich einfach nur wohlfühlen sonst frag deine Freundinnen oder deine Spiegel ;)

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