ITSEXCLUSIVE
27.12.2009, 22:01
Was muss ich beim Skifahren beachten? Um Verletzungen zu vermeiden? Fahr seit langem bald wieder.

Ich hatte Skikurs und konnte gut fahren. Jährlich geh ich vllt. 1 mal Skifahren. 1-3 mal. jedoch war ich heuer noch nicht. erst am 20. Februar wieder. Da gehts nach Elmau-Scheffau. Was muss ich da beachten? Möchte mich nämlich nicht verletzten!

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von deldor2211
27.12.2009, 23:27

Helm ,Schneebrille lass dich gut beraten ist nehmlich wichtig das sie einen guten uv schutz hat was immer gut ist sind diese rückenprotektoren aber da aufpassen das auch diese eng am körper liegen die dinger können manchmal leben retten

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bastifcb
27.12.2009, 20:55
mit wärmflasche die durchblutung dauerhaft verbessern?

durch wärme soll ja die durchblutung gesteigert werden. wenn ich also gegen meine kalten füße eine wärmflasche unterlege, wird die durchblutung dann nur angeregt, solange ich sie auch wärme, oder wird sie dauerhafr verbessert? wie kann man die durchblutung sonst noch verbessern?

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Antwort
von deldor2211
27.12.2009, 23:18

von wärmflschen ist abzuraten die laufen schnell aus und es gibt böse verbrennungen nehm liber ein körnerkissen bekommt man in vielen dogerimärkten oder auch apotheken was bei schlöechter durch plutung hilft ... wenn man abens in der dusche steht die füße bzw beine mit abwechselnt kalten warmen wasser abstrahlen!!! Dauerhaft ist das natürlich keine losung weil die füße der weiteste punkt der vom herz entfernt ist also bist nicht der einzige hier tagsüber helfen auch warme socken und vernümpftige schuhe =)

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