Da kann man leider nicht wirklich helfen.
Man kann zwar allgemeine Ratschläge geben wie "Familienverhältnis verbessern" oder "neue Freunde finden", aber wenn das so einfach wäre wie es klingt dann gäbe es nicht so oft solche Fragen.
Wenn dich das tröstet (wahrscheinlich nicht): es gibt eine Menge Leute denen es genauso geht.