Wenn Du wirklich übergewichtig bist, dann setz dir ein realistisches Ziel abzunehmen! Beweg Dich viel (Laufen/Fahrrad/Schwimmen) und achte auf Deine Ernährung. Ist gesunde und vollwertige Kost mit Gemüse, Fisch, Mageres Fleisch / Geflügel und Kohlenhydrate dann aus Vollkorn Produkten (VK Reis / VK Nudeln) oder Katoffeln. Laß Zuckerhaltige Produkte weg, auch Cola/Fanta und andere Softdrinks! Sei diszipliniert und zieh das konsequent durch! Die sieben Kilo wirst Du in zwei Wochen wohl nicht schaffen, aber auf gesundem Weg einiges abgenommen haben und dich Fitter fühlen. Bleib drann und die sieben Kilo wirst du auch bald schaffen. ;)

Vegetarier brauchst du nicht werden :)

Leih dir doch einfach 5 Minuten das Handy von einem Bekannten. Sim rein, SMS anfordern und Code notieren ;) Ist wohl die einfachste und schnellste Lösung :)

Wie alt bist du denn? Solltest du unter 18 sein, dann warte lieber bis du volljährig bist. Sonst bereust du eine vorschnelle Motivwahl weil es vielleicht gerade angesagt war ;)

Du brauchst keine teure Software - zum Mixen von Musik gibt es viele Freeware Programme für den PC. Ein wirklich gutes Programm ist Virtual DJ Home Free. Das reicht für den Anfang voll aus und du kannst das Mixen von Musik leicht lernen. Auf wunsch mixt das Programm deine Musik auch vollautomatisch. Das ist sehr praktisch wenn du eine Playlist für eine Party erstellst und den Rest von der Freeware erledigen läßt :) Schau dir mal das Tutorial Video an: http://www.kostenlos-downloaden.net/virtual-dj-home-free/#video dann bekommst du schonmal einen Überblick über die Funktionen.

Du musst bei der Versicherung rechtzeitig melden, das dein Sohn die Reise nicht antreten kann. Und zwar unmittelbar nachdem bekannt ist, das er die Reise nicht antreten kann. Zudem muss ein Arzt bestätigen das dein Sohn nicht reisefähig ist.

Welchen Browser benutzt du denn? Unter Firefox findest du Cookies unter Einstellungen->Datenschutz die Cookies. DOrt kannst du alle löschen oder einzelne auswählen. Eine Anleitung findest du hier: https://support.mozilla.org/de/kb/cookies-loeschen-daten-von-websites-entfernen

Meine Freundin hat sich das zeug vor einiger zeit auch geholt. Auch sie fand es ziemlich eklig vom geschmack und nur ein paar Tage genommen..

Meine Meinung dazu: Das Geld kannst du dir sparen!

Einen ähnlichen Malzeiten ersatz drink kannst du dir günstiger, leckerer und gesünder selber mixen. Du brauchst nur einen Standmixer oder zur not einen Pürierstab und dann

• magermilch oder wasser
• Haferflocken oder Instant Haferflocken
• Magerquark
• Leinöl/Walnußöl oder Leinsamenschrot
• Obst/Beeren/Honig/Zimt o.ä. für den Geschmack

Experimentier einfach etwas. Du kanst auch mal nach Rezepten für einen Quark shake googlen. Letzendlich kommt es nur darauf an deine Kalorienzufur zu reduzieren. Auch almased ist kein Zaubermittel und basiert auf reduktion der Kalorienzufur..

Mit so einem selbstgemachten Shake hast du die kCal Anzahl leicht im Blick (einfach mal bei http://food-rechner.de zusammenrechnen) und über die oben genannten Inhaltstoffe bekommst du eine ausgewogene Malzeit mit komplexen Kohlenhydraten, gutes Eiweiß und wichtige Omega 3 Fettsäuren.

Du musst mindestens 451 Euro verdienen -> sozialversicherungspflichtiger Job. Ein Minijob reicht nicht.

Muskelkater entsteht bei überdurchschnittlicher belastung der Muskulatur. Früher hieß es das Muskelkater durch eine übersäuerung (Milchsäure/Laktat) der Muskulatur nach starker belastung kommt. Heute weiß man, das der Muskelkater durch kleinste Muskelverletzungen/Risse entsteht.

Zum aufbau von Muskeln muss man die Muskulatur ausreichend belasten. Dabei enstehen diese Mikroverletzungen, welche der Körper nach der Belastung in der Regeneration versorgt. Der Menschliche körper versucht sich anzupassen und für zukünftigen Belastungen besser vorbereitet zu sein und baut mehr Muskelmasse auf. Vorrausgesetzt du führst ihm ausreichend Nährstoffe zu.

Muskelkater kannst du aber auch haben ohne das du Muskeln aufbaust, wenn du zu wenig isst. Dann kann es auch sein das du muskulatur abbaust ;)

Hat also nicht direkt was miteinander zu tun.

Ich bin auch immer auf der Suche nach guter und kostenloser Musik für Videos. Schau dich mal in der Youtube Audio Library um. Das ist ein Verzeichnis für Rechte freie Musik die du ohne Probleme in deinen Videos verwenden darfst. Das ganze kannst du sogar für kommerzielle Videos als Youtube Partner Nutzen. Schau dir mal das Video an: http://www.kostenlos-downloaden.net/youtube-audio-library/#video Meiner Meinung nach eines der brauchbarsten Archive für Gemafreie Musik. Alternativ gibt es noch im Vimeo Music Store eine Reihe von kostenlosen und Lizenzfreien Musik Titeln. DIe meisten anderen Quellen kann man von der Qualität vergessen..

Das ist in der tat wenig. Generell solltest du mindestens 3 vollwertige malzeiten am Tag essen. Wenn du dir um deine Figur sorgen machst, dann ess lieber 3 mal eine kleinere Portion als einmal am Tag ein richtiges Essen.

Neid ist die höchste Form der Anerkennung

Lasse Reden: http://youtu.be/yJwWk64GBzw :)

Google Bildersuche:

https://www.google.de/search?num=100&safe=off&hl=de&tbs=sbi:AMhZZiuTSsuydfGWr-JZc51cGA4vhRdYKsnX1Cf5evSqSpa6YFZGxP9PVKJotiPD1XrL8Iv4HDfZ1SqmSq-62W4-MnwJbn558np6ULl80b61lAr1C1ihYGY52DA5m7thmOI1ZsE1YeeUlvyL4-Evtmk951Hhft12tn8OnS1l1fKlq841OJMVl4rNbGtTOgv7QJV3C3Qb2Bi6DoYdHMi-UIxNg1GemjS9f21sOoGov-2ov9lTKEFZjWOVfmskJgxvRWUqLz3BMfIbeCzvGtMWbY34--QbvF1fZE8zrmIBsRHOORpOpF5bsCcyAWt-qn2BoOsEOzLcLHmYgR9DimVLb1hVgVAwTO6G3DN4ZjGK8LIwG55QIv9QxZ93KGQK0ZuprOR1WhUzasAphkYj-OnJSaMY15DXYFhfcaT7kWCLJeo72cnyEJ23eEt3u83-8RTaudfCDR1dNGZTMx9FEK3nSf40W0urt1AG1OPNfreZC5AFkAatV1pFd8arc53Pd76J5fePPL6kCOb9jGsXrHcBNEJ4b2jfUMFTN9YXEp1-U0m5VsnhBPjiealk0QcL3rURH7XhiNWAqpQ01fQxnN4zzseoNreNQF1DsXxjec7Zxns1NzqjAoGO-Effswf0i9S33Pf1jMk8orRwskHTPzj5VfO-jxS8m2r1wnyZBNtxqBk1JbEzX9OGcYBC-FC1xQYWh8tY-TeozNMWmHyIEckpyqjYSbmfpo-Bj30zogYqu07USg95wUqxgOEMx4iJg8i3lqyQUllQdU1AOHDeSjxaN-hKycpCsotkpWV-1j4OsJN62ECbOLuV59wVH9DuzcvtcdrnzU9i26sSCfFuVLaDkzmTpa29oPSSiZBQkrExebx5HiKc9DFv9TS3GhlTOsqdAPmTfB7e1kuTPJM35ENLnyBjSxfsjDs5kReXnVJdKkq8QLh3xGnlV0qzO0H1Nqu140vAYccA4B4i0InHzYXRB9G-zv1OKroX28FLo3IgSWblUFClvgXqCk6qkEvHum-xiqVdeneucKDgSOgRcJD8OyuVlV7-laEZgY3RGwaZthBWQKx2QJVvPBDETyt56fJ11RowYBMJVU7h6B2EOhdihtjZ1IXLMFUqH3qlW1CjoLoNQdGnjnkopr6Fzrxqbn2gCyvDxHB18c3pTpfSJii3oMIqE1Vt1fkGV3fPo6TsmQP4QDzeutcODh1BGdG5EuIE8iLRedA2N4811oTiXwcb23jmKN6qMNc1SIksPH720BtWBms6CuvhEEw8mpTC2QCgU2GxkTqCz78XZDTZbMCwD1DgIixHmgZoKQ&ei=pdRTUrWbNqaw0QXB14GYAg&start=0&sa=N&biw=1920&bih=1015&dpr=1

Klick dich mal durch ;)

Die Programme (Youtube -> MP3) selber sind legal. Ob legal/illegal hängt davon ab wie du sie nutzt. Privatkopien von Inhalten die nicht Urheberrechte verletzen sind legal.

http://www.express.de/recht-im-netz/die-rechtliche-lage-darf-ich-einfach-so-musik-von-youtube-ziehen-,20964798,21000604.html

Du hast dir die Frage doch schon selbst beantwortet. Natürlich Chronologisch anschauen, also von 1 bis 6 der Reihe nach. Die Story wird in den einzelnen Teilen Fortgeführt. Oder welchen Sinn sollte es haben die Teile durchgemischt zu schauen?!?

Ich nehme an Du hast ein Google Konto da dein Samsung Galaxy S2 ja ein Google Android Smartphone ist. Deine Kontakte sollten automatisch mit deinem Google Konto synchronisiert werden.

Log Dich auf deinem PC mal mit deinem Google Konto ein und ruf die Adresse

https://www.google.com/contacts/?hl=d

auf und du hast alle deine Kontakte aus deinem Handy immer und überall wo du Zugriff auf das Internet hast ;)

Grundsätzlich ist der Designer immer der Urheber und räumt dem Kunden "nur" ein (unter umständen beschränkes) Nutzungsrecht ein.

http://beinert.net/faq/urheberrecht.html

Malbuch und Puzzle find ich gut, Hörbuch auch. iPad Spiele und Filme weniger.

Wie wäre es mit ein paar klassischen Brettspielen? Mensch ärger Dich nicht, Mühle, Vier gewinnt, Kniffel, Schiffe versenken, etc. Einfach mal bei Amazon nach Reisespiele suchen ;)

100% bedeutet dein Bein mit 100% deines Körpergewichts zu belasten. Wiegst du 80 Kg, dann belastest du jedes Bein beim Gehen abwechselnd mit 80 Kg. Wenn du es 50% belasten darfst, wäre das entsprechend etwa 40 Kg belastung auf das verletzte Bein mit Hilfe von Krücken (Einfach mal auf eine Waage stellen und schauen wie viel du mit den Krücken unterstützen musst).

Sportliche belastung (laufen) solltest du bei einer Verletzung generell unterlassen.

Beachte das eine Private Seite rechtlich sehr Schnell als Kommerziell angesehen wird. Auf der Sicheren Seite bist du in jedemfall mit einem vollständigem Impressum.

Spamanrufe sind wohl auch die Ausnahme. Mach deine Telefonnumer als Bild rein um das automatische auslesen durch Spider zu verhindern und schreib einen Hinweiß das telefonischer Kontakt nur für Administrative Kontaktanfragen erwünscht ist. o.ä.