celebrityyy
27.01.2011, 19:52
Besitz ich einfach keine Brustmuskeln, oder...?

hi,

Ich mache seit neusten Liegestütze, da ich keine trainingsgeräte besitze & Liegestützen die beste Alternative für den bustmuskel-aufbau sind (?)

Doch leider merke ich keinerlei anspannung in der Brustmuskelatur. Dann habe ich Ruckartig, schnelle liegestützen ausgeführt, um am nächsten Tag zu schauen, wo sitzt der MuskelKater. Ich habe ein kleines bild für euch hochgeladen, da sitzt der Muskelkater (http://i53.tinypic.com/2nia448.jpg) & die brust ist weder bei belastung(liegestütze), noch nach starken belastungen zu spüren. ich habe schon verschiedene stellung probiert. sprich Arme zu brust, weg von der brust. beine auf, beine zu. Aber nichts klappt :x

Oder habe ich einfach zu wenig gedult?

mfg

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von deejf
27.01.2011, 19:53

Deine Muskeln haben sich daran gewöhnt. Deshalb spürst du nichtsmehr und es will nichtmehr wachsen.

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nannyy
27.01.2011, 19:49
In 3-5 Monaten - ca 10 kg ABNEHMEN ... kann jemand helfen?

Meine kleine schwester möchte bis zu ihrer Abschlussfeier gerne 10 kg abspecken um sich ein tolles kleid zu kaufen.doch ist dies nicht so leicht.sie versucht vieles,aber scheitert desöfteren.Sport wird sie machen,aber sie fragt nach einem genauen Diätplan oder sonstigem,um einen Erfolg zu erziehlen. Bitte helft mir, denn ich kann sie nicht mehr so hilflos ansehen :( danke

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von deejf
27.01.2011, 19:49

morgens brötchen, mittags vitamine , abends sachen ohne kohlenhydrate und fett.

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Jince2
27.01.2011, 17:15
ich will cod 4,5,6 und 7 spielen

Funktionnieren call of duty 4,5,6 und 7 mit dem pc CPU: AMD Athlon™ II X2 250, 2× 3000 MHz Speicher: 4096 MB DDR3-RAM, Samsung®/Elixir® Grafik: ATI Radeon™ HD 5770, 1024 MB, HDMI, DVI, VGA, PCIe Mainboard: Biostar A780L3L, Sockel AM3, AMD 760G/SB710 Chipset, 1× ATA - UDMA 133, 4× SATA II, RAID Support, 4× USB 2.0 + 2× Front-USB, 1× Floppy, 1× PCIe X16 (v2.0), 2× PCI, 2× PS/2, 6-Kanal HD Audio Netzwerk: 10/100 Ethernet LAN, DSL fähig Netzteil: 500 Watt Silent-Netzteil (Combat 750)

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von deejf
27.01.2011, 17:15

ja. tun sie.

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Edward36xD
27.01.2011, 16:52
World of Warcraft Accoutn verlängerung

hi ich will mir Wolr d of warcraft clasic kaufen und später acuh die jeweiligen erweiterungen. nun meine frage: wen ich mir nen acc kaufe für 14,99€ für 3 monatee und sagen wir mal ich werde anch 1 monat 60 und dan brauche ich ja burning crusade. ich kaufe mir das spiel und kan ich dan mit meinem wow classic acc da weiter spielen und werden diese 1 monat die man da kostenlos bekommt auch gutgeschrieben? lg

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von deejf
27.01.2011, 16:55

Ich erklärs mal :

WoW Classic Key kaufen - 10-15€ Internet. Das sind 30 Tage und du kannst bis Lvl 60 spielen.

mit 60 dann Burning Crusade - nur ein Key , bringt aber keine Spielzeit mehr.

mit 70 Wotlk kaufen - nur ein key , bringt keine Spielzeit und ich denke da solltest du dir bereits eine 60 Tage Prepaid Card holen (lohnt sich viel mehr )

mit 80 dann Cataclysm .... und wie gesagt , Prepaid Cards lohnen sich vielmehr !

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Skyehamiton
27.01.2011, 16:29
Morgen wird ein schlimmer Tag für mich.

Morgen gibt es an meiner Schule Halbjahrzeugnisse.(Ich bin in der 7.Klasse)Meine Noten sind total schlecht:Deutsch:3,Mathe:4,Englisch:3,Natur-Technik:4,Ethik:3,Sport:3,Geschichte:4,Physik:3,Wirtschaft-recht-Technik:4,Musik:2,Chemie:4,Kunst:3,Geografie:5,,Biologie:3 Ich weiß das das schlecht ist und ich habe schon angefangen mich zu verbessern,aber ich habe total Angst vor morgen den Zeugnis,weil meine mutter mich total ausschimpft und runter macht.Ich bin total aufgeregt und kann heute abend bestimmt nicht einschlafen,was soll ich machen?

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von deejf
27.01.2011, 16:30

Das nennst du schlecht? :O okay.

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yogibear
27.01.2011, 16:07
Pc aufrüsten muss ich meine Festplatte platt machen

hi leute baue morgen mein neues mainboard und mein CPU ein jetzt die frage muss ich wirklich meine festplatte platt machen und wenn ja wie lange dauert es? auf meiner ist im moment 166GB drauf

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Antwort
von deejf
27.01.2011, 16:09

nö , wieso auch.
Neuen PC bauen , Festplatte wieder dranknipsen , violá.

Ausser du rüstest z.b von 32 auf 64 auf , dann brauchst du wohl ein Betriebssystem das damit funktioniert.

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DrZwiebelkuchen
27.01.2011, 16:04
An welchen Plätzen in Deutschland scheint die Zeit still gestanden zu sein? Suche solche Orte!

An welchen Plätzen in Deutschland scheint die Zeit still gestanden zu sein? Suche solche Orte! Sieht es in den Gedenkstätten der Konzentrationslager noch immer so aus wie im 2wK...?

Obwohl ich da ungern hin möchte....schreibe das hier nur damit Ihr wisst wie ich es meine...

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von deejf
27.01.2011, 16:07

Ich war in Auschwitz in Polen. Man sieht die Spuren , und wenn man Filme darüber gekuckt hat , kann man sichs erst recht vorstellen. Wie es in Deutschland aussieht keine Ahnung, aufjedenfall denke ich das es Tourismus freundlich renoviert wurde.

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lizzi101
27.01.2011, 15:46
Soll ich eine Zigarette probieren oder nicht?

Hallo ,ich würde gerne mal eine Zigarette probieren aber nur 3-4 mal dran ziehen und nicht auf Lunge wie schnell macht das abhängig bin ich gleich abhängig wenn ich es nur 1 mal mache. Ich will nur mal wissen wie das ist und nicht richtig rauchen. Was haltet ihr davon & wie schnell macht es abhängig? danke im vorraus

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Antwort
von deejf
27.01.2011, 15:51

Lass es. Einmal probiert machst dus iwann wieder , und wieder , und wieder , und dann bist du plötzlich süchtig und die TabakIndustrie(+ Staat) zieht dir jede Menge Geld aus der Tasche.

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RikkiChadwick
27.01.2011, 15:44
wie schafft man es eigentlich, so viele sprachen zu lernen? :D

also mein daddy spricht so ca. 15 sprachen :D davon ca. 7-8 fließend.

deutsch (ist nicht seine muttersprache), englisch (das schon :D), italienisch, französisch, spanisch, rumänisch, hebräisch, ungarisch, portugiesisch, schwedisch, norwegisch,......

ist das nicht total schwer, so viele sprachen auf einmal zu lernen? und wie kriegt man so etwas überhaupt hin?

ich bin ja schon mit 3 sprachen überfordert :)

LG, Rikki

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von deejf
27.01.2011, 15:46

hmm ... Ich spreche 3 Sprachen fließend , Deutsch ,Polnisch , Englisch , wobei Polnisch meine Muttersprache ist. Wenn man sich darauf konzentriert schafft man es bestimmt pro Jahr eine Sprache fließend zu lernen.

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Freeride
27.01.2011, 15:41
Dreisaat Brot gut zum abnehmen?

Hallo, wollte mal Wissen ob Dreisaat Brot gut fürs abnehmen ist , und was ich mir abends am besten drauf machen soll.(Ist Letta erlaubt?,Slami,Gekochterschinken?)

lg

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Antwort
von deejf
27.01.2011, 15:43

Nein ist es nicht. Abends auf keinen Fall Kohlenhydrate essen. 100g dieses Brotes decken deinen Tagesbedarf um 12%. Wenndu Abends Kohlenhydrate isst , nimmst du in der Nacht nicht ab. Kann sogar nach hinten schiefgehen , wenndu verstehst was ich meine.

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