Habe seit zwei Tagen Schultergelenkschmerzen und ich gehe stark davon aus, dass ich beim Training etwas falsch gemacht habe. Allerdings dachte ich zu wissen wie man die einzelnen Übungen korrekt ausführt, weshalb ich nicht weiß wo ich Fehler gemacht habe. Mein Trainingsplan in ein klassischer Ganzkörperplan also: Bankdrücken Latzug Kniebeugen Überkopfdrücken Deadlifts Langhantelrudern (Nicht unbedingt in der Reihenfolge) Es handelt sich um keine besonders starken Schmerzen und sie treten auf, wenn ich den Arm nach hinten also richtung Rücken bewege. Hatte hat jemand schonmal ähnliche Beschwerden oder weiß welchen Grund sie haben könnten ? MfG