tief einatmen und für dich singen. für niemand anderen. einfach nur, weil es so viel spaß macht. konzentrier dich nur auf das gefühl.

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iss anständig, mädchen. davon, dass du dich runterhungerst, wirst du nicht zufriedener mit dir selbst. alles ist eine frage der ausstrahlung. nicht glücklichsein über die figur definieren, sondern die figur übers glücklichsein!

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Der Welpe sollte in erste Linie nicht zu lange nach draußen. Das heißt, draußen ist immer gut, aber eine Stunde lang zu wandern könnte deutlich zu viel sein. Wir sind mit unserem Hund, als er klein war, drei- bis viermal täglich für eine halbe Stunde rausgegangen. Da wir einen Garten haben, konnten wir sie zusätzlich mal kurz rauslassen, wenn sie vor der Tür saß. (Ich hab jetzt mal die Dreistigkeit, die Sache mit dem Namen zu kommentieren: Nehmt 'Sam' - 'Dean' lässt sich auf Dauer nicht so gut rufen, glaubt mir). Was das Welpenspielzeug angeht, kann ich leider nicht weiterhelfen, da ich vergessen habe, wo wir das ultimative Spielzeug gekauft haben... es ist auf jeden Fall aus Kautschuk, grün-türkis und sehr grotesk verdreht. Klingt furchtbar, ist aber der absolute Renner.

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Hat sie vielleicht Schmerzen? Möglicherweise solltet ihr mal einen Zahnarzt aufsuchen...

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Um eine Narbe verblassen zu lassen, braucht man nicht sofort eine Laserbehandlung. Es gibt medizinische Silikon-"Lappen" (mir fällt gerade keine andere Umschreibung ein), die man über einen gewissen Zeitraum hinweg auf die Narbe legen kann. Davon geht die Sichtbarkeit deutlich zurück.

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Das kommt darauf an, wann du morgens aufstehst. Ein durchschnittlicher Erwachsener braucht mindestens acht Stunden Schlaf. Da man im Alter von 14 Jahren noch nicht "ausgewachsen" ist, braucht man also mindestens eine Stunde mehr. Wenn du um sechs aufstehst, solltest du um neun im Bett sein - ich bin schon lange nicht mehr 14 und mache das immernoch so, schon allein, weil ich mich nie ins Bett lege und sofort einschlafe. Übrigens hat spätes ins Bett gehen nichts mit Coolness zu tun.

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