Erstmal würde ich solche Bilder an deiner Stelle immer in Frage stellen. Grundlegend ist muskelmasse schwerer als Fettgewebe, daher kann es sein, dass man Gewicht zunimmt bei gleichzeitiger Abnahme von Körperumfang.
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Hallo. Achte darauf, dass du nicht zu viele Vorräte im Haus hast. Keine Süßigkeiten oder ähnliches. Wenn du abnehmen möchtest und dabei trotzdem leckere Sachen essen möchtest versuche es mit einer Low Carb Diät. Das heißt du lasst die Lohlenhydrathe fast weg und isst viel Eiweiß und Gemüse. Wenn du dann einmal zwischendurch Hunger hast oder dir langweilig ist, kannst du Nüsse knabbern oder dir Low Carb Snacks selber machen. Das vertreibt Langeweile und ist gesund.
Ansonsten hilft es Langeweile mit Sport zu vertreiben.
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Du solltest in Zukunft weniger trinken.
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Du solltest Meisterdieb werden. Nein mal im ernst, das Beschriebene klingt nach Kleptomanie. Dazu gibt es einen interessanten Roman von Agartha Christie.