Hallo, meine Verlobte(21) und ich (20) wohnen schon 3 Jahre in einer eigenen Wohnung,befinden uns zurzeit noch in der ausbildung. Wir möchten im Sommer heiraten, besteht in diesem Fall noch weiterhin Kindergeld für uns beide ( Geringverdiener?). Konnte leider nichts genaues auf der Internetseite von der Familienkasse finden.

Ich danke im vorraus für eine Antwort

Gruß Daniel

Hallo Leute

Ich zähle auf eure Hilfe Ich habe vor einigen Wochen angefangen meinen Körper ein wenig zu trainieren. Mit voller Begeisterung und viel Motivation habe ich mir eine Hantelbank + Hanteln zugelegt. Des öfteren lese und höre ich, dass man beim heben der Hanteln auf den Rücken bzw auf die Wirbelsäule achten muss. Wichtig ist das man beim heben ein leichtes Hohlkreuz bildet.

Um mir einige Übungen einzuprägen durchstöberte ich das Internet. Dabei fand ich einige Übungen (Nackendrücken mit Kh, Butterfly mit Kh, Stemmen mit Kh usw....) bei allen Übungen stand folgendes

http://www.muskelschmiede.de/schulter/schulterdruecken-nackendruecken-mit-kurzhantel.html

ACHTUNG KEIN HOHLKREUZ BILDEN

Was ist den nun richtig??? Einmal ja einmal nein. Des weiterem führe ich auch eine Übung namens Rückenstrecken durch. Darf man hierbei ein Hohlkreuz bilden???

Ich bitte um Hilfe. Vielen Dank