Hey,

hab da mal ne Frage: Und zwar habe ich seit ca. seit 5 Monaten extreme Probleme mit Pickeln am Oberarm und Rücken! Wobei ich eigentlich nichts großartig an meiner Ernährung geändert habe!

Momentan nehme ich nach dem Training Peak Anabolic Fusion mit Dextro und auf die Nacht jeden 3ten Tag einn casein-shake von THE FORCE, ansonsten 250gr. Quark über die Nacht. Davor hatte ich Mehrkomponenten-Eiweiß THE FORCE Multi Source 85. Bei beiden hat sich nichts geändert.

Ansonsten ca. alle 3h Eiweißhaltig essen, morgens, mittags und je nachdem vor dem Training Kohlenhydrate, nach dem Training, bzw. am Abend nur noch Eiweiß.

Wie könnte ich das weg bekommen?
Lohnt sich da mal nen Besuch beim Hautarzt?

Danke

Servus, bräuchte zwecks Tattoo, ne genaue Übersetzung für das Zitat: "Lebe jeden Tag, als wäre es dein letzter" Sollte so kurz wie möglich übersetzt sein! Dachte da vielleicht an folgende Übersetzung: "Live every day like it´s your Last"

Wäre das so richtig?

mfg