Führt zu viel Eiweiß zu Übelkeit?
Ich mache seit 8 Monaten Diät ohne Kohlenhydrate (kein Brot, keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein Reis). Seit ungefähr drei Wochen esse ich regelmäßig einen Eiweißriegel zum Frühstück und habe bereits beim ersten Mal gemerkt, dass ich davon sehr schnell satt werde und leichte Bauchschmerzen bekomme. In den letzten Tagen wurde mir auch öfter mal schlecht; essen kann ich trotzdem normal und habe auch Hunger. Heute morgen habe ich wieder einen Eiweißriegel gegessen und am Abend dann zwei Schnitzel mit zwei Spiegeleiern und Salat. Etwa zwei Stunden nach dem Essen wurde mir plötzlich übel - und das geht jetzt schon einige Tage so. Ich frage mich, ob das am Eiweiß liegt. Mit meiner Diät habe ich absolut keine Probleme, aber seitdem ich zusätzlich zu meiner "eiweißbasierten" Ernährung noch Eiweißriegel esse, nehme ich wahrscheinlich einfach zu viel Eiweiß auf. Aber: Kann dadurch Übelkeit entstehen? Welche Nebenwirkungen sind möglich? Hat jemand Erfahrung?