versuch es mal mit viel frischer Luft und Bewegung. Hilft mir auch. LG

Für den Teig: 80g weiche Butter 180g Zucker 1 Prise Salz 240g Mehl 3TL Backpulver 240ml Milch 2 Eier 1/2 TL Vanilleextrakt
Für das Topping: 220g Dekorfondant 12 rote Zuckerherzen Außerdem: 12 Papierförmchen 1 Muffinblech Frischhaltefolie runder Ausstecher Bachofen vorheizen auf 180° und 25min backen das sind dann Cupcakes für Verliebte weitere Rezepte auf Chefkoch.de Viel Spaß beim probieren Lg daheim696

kommt drauf an wieviele du machen möchtest...ich nehme für zwei Personen 3bis 5 Eier je nach Größe (steht auf der Pachung -L , M oder so) ich nutze meißt M

Bogenlänge gleich pi mal radius mal alpha durch 180grad bei alpha kleinergleich 180grad.vielleicht ein kleiner denkanstoß viel spaß

In der Stunde sind es bei mir schon mal so 10km,aber da ich eine recht gute Kondition habe laufe ich meist so etwa 16-18km.Kommt auch auf die Strecke an.Die Abfarten sind bei mir eher langsam(Zeitverlust).Auch bevorzuge ich den klassischen Stil.Beim Skaten kommt man in der selben Zeit wesentlich weiter.Also in diesem Sinne noch viel Spaß und eine gute Loipe.Übrigens für 10km joggen brauch ich ca.45min.nur mal so zum Vergleich.

Ein romantisches Essen bei Kerzenschein und sanfte Musik, darauf stehen doch eigentlich alle Frauen und die rote Rose nicht vergessen.