Mir ging es genau so. Ich habe eine Therapie begonnen und kam nach einer Zeit in eine Tagesklinik. Mir hatte das super geholfen, aber da ist jeder anders. Ich bin erst m15 also w/e. Ich würde dir einen Therapeuten empfehlen.
Versuch zu einem Therapeuten zu kommen.
Du kannst jeden Tag Mcs essen und nicht "dick" werden. Du musst einen gesunden Kalorienhaushalt und Fettverbrennungshaushalt haben dann kannst du dir vieles gönnen. Das schwerste ist das abnehmen.
Ich kann dich voll verstehen. Ich war in einer ähnlichen Situation, mehrere Umzüge, Stress zuhause bis ich so sehr in eine Depression verfallen bin das ich auch eine soziale Phobie aufbaute. Nachdem alles geplatzt war und ich mich nicht mehr in die Schule getraut habe bin ich in eine Tagesklinik für Jugendliche gegangen und das hat alles für mich verändert. Ich konnte mich wieder an einen normalen Tagesrhytmus gewöhnen und kam von zuhause weg und konnte mein Kopf freihalten. Ich war verliebt mit dem Gefühl mal wieder den Kopf frei zu haben. Ich würde wenn ich du wär mit einem Therapeuten reden und vllt. etwas in Erwähnung ziehen. Und außerdem solltest du mit Leuten ehrlich sein und dir Rat suchen. Ich werde selber erst 16, habe aber schon viel durch was das angeht und wünsche dir alles gute!
Denke mal eine Honigmelone.