Versuch erst einmal deine Haare nicht jeden Tag zu waschen, denn das tut ihnen nicht gut und so produzieren extra mehr fett. Vielleicht schaffst du es jeden zweiten Tag deine Haare zu waschen und dann jeden dritten und so eben. :) Es waschen sogar einige nur einmal in der Woche ihre Haare und die fetten dann auch nicht so.

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Ich finde das ein wenig übertrieben in so kurzer Zeit so viel abzunehmen. Klar, wenn du es mit viel Disziplin schaffst, dann ist natürlich toll, aber ich glaub kaum, dass man sowas hinkriegen würde. Versuch doch einfach keine "Diät" zu machen, sondern stattdessen ein gesünderes Leben zu beginnen und dich erst einmal so zu akzeptieren wie du bist. :) Versuch nicht unbedingt ein gewisses Gewicht zu erreichen.

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Vielleicht einige Sprüche die dir gefallen und dich inspirieren. Du könntest auch etwas hineinzeichnen oder deine Gedanken aufschreiben. :)

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Magersucht überwunden, jetzt sagt Bekannte dass ich dick geworden bin!

Hallo!

Ich bin gerade echt am Boden zestört. Habe endlich kein Untergewicht mehr, weil ich seit einem halben Jahr wieder normal esse, fühle mich eigentlich total gut und wohl in meinem Körper und finde mich auch ziemlich hübsch und bekomme das auch von anderen (u.a. Jungs) gesagt. Jetzt sagt eine Bekannte doch tatsächlich zu meiner Mutter, dass ich dick geworden bin!!! Na klar hab ich zugenommen, aber ich bin doch nicht dick geworden!!! Ich wiege 55 kg bei 1,68m.

Eigentlich ging's mir soo gut die letzte Zeit. Das ganze Selbstbewusstsein ist zurück, ich treibe täglich Sport und esse eben auch wieder gut, aber nicht ungesund!!! Wie ich finde sehe ich auch im Gesicht wieder viel besser aus, halt nicht mehr so eingefallen und fertig! Ich habe endlich wieder Lebensfreude, kann mich wieder verlieben und fühle mich zum ersten Mal wieder wunderschön.

Und jetzt kommt diese bescheuerte Frau daher und erzählt meiner Mutter, wie fett ich geworden bin. Ihre eine Tochter ist magersüchtig muss ich dazu sagen und sie selber hat ein Kind verloren, als es noch ein Baby war.

Aber das ist doch alles kein Grund meiner Mutter das eiskalt so ins Gesicht zu sagen.

Ich bin gerade zu tiefst verletzt und der Appetit ist mir für die nächsten Wochen glaub ich erstmal vergangen...

Ich muss sagen, dass ich auch leider im Moment tatsächlich sehr viel esse, bestimmt 2000 Kalorien täglich und davor habe ich ca. 900 Kalorien zu mir genommen. Ich snacke viel zu viel, das weiß ich auch selber. Wie kann ich eine weitere Zunahme stoppen? :((

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Hör bloß nicht darauf. Du bist wunderschön so wie du bist und außerdem ist es für dich bestimmt ziemlich schwer gewesen wieder von der Magersucht los zu werden. Ich würde einfach nicht hinhören und sie ignorieren oder wenn sie noch einmal so einen Kommentar ablässt, sie dann wirklich darauf ansprechen. Ziemlich unhöflich sowas. Wenn du dich selber schön findest und zufrieden mit dir bist, reicht das schon. :)

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Also um abzunehmen musst du erst einmal deine Ernährung umstellen - besonders, wenn du dich ungesund ernährst. Ich würd erst einmal sagen, dass du die Finger von Süßem lässt - und Junk Food. Das ist wohl das wichtigste, aber du sollst es jetzt nicht ganz aus deiner Ernährung streichen, sondern dir auch hin und wieder was gönnen. Versuch einfach nicht Fertiggerichte zu essen oder wenigstens so wenig wie möglich. Du kannst auch zum Beispiel als Alternative - also nur als Beispiel - dein eigenes gesundes Eis machen, oder so was. Dazu gibt es auch genug Rezepte im Internet. Außerdem mache ich das zum Beispiel so, dass ich kein Weißbrot, Reis und Nudeln mehr esse, oder besser gesagt versuche diese zu vermeiden und stattdessen eben Vollkornbrot und so. Nun zu Sport. :) Da musst du erst einmal eine Sportart finden, das dich interessiert, damit du es dann auch wirklich machst und durchzieht. Sei es Joggen, Laufen, Tanzen, Kickboxen, Pilates und und und.. Hauptsache du bewegst dich irgendwie und es soll eben auch Spaß machen. Ich würde sagen, dass du vielleicht damit anfangen könntest zwei-drei Mal in der Woche Sport zu machen - wie gesagt: Hauptsache du bewegst dich und wirst aktiver. :)

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