benii1998
30.06.2013, 14:17
1 kg in 5 tagen abnehmen . wie sollte ich das machen?

also ich bin 14 jahre alt ich habe am samstag 6.7.13 taekwondo turnier und mein trainer hat mich als 68 kg angemeldet aber ich wiege 69,3 ich muss biss samstag 1,3kg abnehmen ich trainiere richtig hart aber dann bekomme ich ne großen hunger ,, kann man in 1 tag oder 2 tage 1 kg abnehmen ? wenn ja dann wie bitte helfen danke ..! -

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von cshgrlis
30.06.2013, 14:24

ist eigentlich ganz einfach. du isst ganz normal morgens, mittags und abends, trinkst viel wasser (3 - 4 liter am tag) und gehst jeden tag joggen oder fahrrad fahren.

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hungryFAN
20.06.2013, 18:09
Geburtstag ( 15. )

Also ich werde nächsten Monat 15 , es ist in den Ferien und an einem Sonntag. Ich will rein feiern , aber weiß nicht genau was ich machen soll. Auf DVD's , Kino oder ähnliches hab ich keine Lust , weil ich keine Kinderparty haben will. Es muss zwar jetzt nichts krasses sein, aber auch nichts kindliches .

Dankeschön im Voraus ! <3

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von cshgrlis
22.06.2013, 12:49

lade eine paar freunde ein, aber ich würde sagen nicht mehr als 20 leute und feier bei dir zuhause mit guter musik und alkohol, falls dir deine eltern erlauben ein bisschen alkohol zu trinken, wenn nicht ist es auch egal man kann ja auch ohne alkohol spaß haben ;)

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