Ich hab's dir ausgerechnet: Dein Body-Mass-Index ist 21,48. Das heißt du hast Normalgewicht (20-25) und liegst darin sogar eher im unteren Bereich. Du kannst also sogar noch ein bisschen zunehmen (oder wenig abnehmen)!
Mit 50 kg wärst du mit einem BMI von 19,53 schon untergewichtig. Der Rat deiner Freundin ist daher ungesund!!
Die Berechnung des BMIs geht übrigens so: Gewicht (in kg) dividiert durch Körpergröße (in Metern).
Also in deinem Fall 55 : 1,60² = 21,48.
Ein BMI von 20-25 ist Normalgewicht, 25-30 ist Übergewicht, ab 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit).
Innerhalb des Normalgewichts hast du rein statistisch gesehen die höchste Lebenserwartung. Auch wenn du drunter bist ist die reduziert!!
Du siehst, du hast also noch ein bisschen Spielraum in beide Richtungen. Wichtig ist natürlich auch, dass du dich wohl fühlst, aber du solltest auf jeden Fall im "gesunden" (= Noramlgewicht-) Bereich bleiben!