Also bei mir ist es so das ich am Tag nur 500 ml Wasser trinke. Ich bin auf einer Ganztagsschule bis 16:00 Uhr und nehme nie eine Flasche Wasser mit und trinke beim Mittagessen nur 1 Glas Wasser. Wenn ich zurück komme von der Schule nehme ich paar Schlücke und abends meistens noch ein Tee und ich weis langsam nicht was ich tun soll weil ich weis das man am Tag 2 liter trinken soll und ich kriege nicht mal 1 liter runter. Ich hab auch meistens Kopfschmerzen :/

ich trinke auch nur Mineral Wasser ich mag stilles nicht

habt ihr vielleicht Tipps damit ich mehr trinke ?

Danke schon mal im voraus:)