Hallo und zwar als ich heute Beine trainiert habe bekamm ich plötzlich solche Funken vor den Augen als ich bei der kniebeuge rauf ging und es hielt ca für 10 Sekunden an sollte ich mir Sorgen machen ?

Ich hatte bis ich 13 Jahre alt war sehr schwache oberarme. Ich schaffte kaum eine Liegestütze. In meinem Zimmer stand damals ein Hochbett und darunter ein Sofa. Immer wenn ich darauf lag, habe ich mich an den Leisten über mir hochgezogen und meinen körper angespannt. Das wurde dann wie zum tick bei dingen wie Fernsehen. Auf einmal waren 20 Liegestützen bis zum Boden kein Thema mehr. Nun habe ich diese möglichkeit jedoch nicht mehr und meine Arme sind wieder schwacher. Kennt ihr eine ähnliche art des spontanen Trainings? Also etwas was man ohne grosse Anstrengung machen kann?

MfG themaaster

Hallo zusammen

Ich wollte kurz fragen, ob es für mich, einen leidenschaftlichen death/blackmetal-fan in ordnung geht, wenn ich einen iro trage...

Oder ist das stilmässig ein genickbruch? Beisst sich da der Punk-gedanke mit der metal-philosphie?

Den iro trage ich übrigens, weil mir die mainstream-frisouren zu langweilig wurden, mir es jedoch zu lange dauert, mein haar schulterlang wachsen zu lassen, und der "emo-style", wie man ihn nennt, ist nicht so meins..

Vielen dank für eure antworten Lg aspatram

Hallo, ich bin 1,72 und wiege 70 kg und bin so unzufrieden. Ich habe nach meiner schwangerschaft die letzen 8 kg nach langen versuchen nicht verlorren und wolte jetz fragen ob man mit squats abnemen und strafen kann? danke für eure antworten