ab 16
du musst auch jeden tag sonst bringt das ncih wirklich viel
du musst schmerz salbe rauf machen
also du darfst nur eine 5 haben bei einer 2 bleibst du sitzen und für dich wird es schwer genaus wie bei mir
also ich würde eingreifen weil das zeigt ihr ja auch das du sie halt gern hast und das du nich so ein schisser bist der einfach nur zugucktund wenn bekommst du halt eine auf die fressse mich stört es nich wirklich wenn ich eine auf die fresse bekomme solange halt das mädchen was ich gern habe gut geht
hoffe ich konnte dir helfen
also ich bin 14 und mache jeden tag 100 sit upsund 80 liegestütz und ja man sieht das ich muskeln da habe aber nich wirklcih dolle
moin also ich würde in lieber selbst zsm. bauen habe ich meinen auch das gute daran ist du lernst dadurch und zweitens es is viel billiger
tja ich glaube er kann wohl nich wirklcih zielen ;)nimmt doch vll. deo oder so damit er nich weiter so nach pisse stinkt
also um dein idialgewicht herauszufinden musst du einfach: görpergröße -100 X 0,9 = Idealgewicht.
Hi taurin kannst du mit Koffein und Acai vergleichen