1995sa
28.02.2017, 22:39
Sport bei leichter Erkältung erlaubt?

Es heißt ja, bei einer Erkältung mit Fieber sollte man keinen Sport machen. Es drohen Krankheiten wie eine herzmuskelentzündung usw.. So. Ich bin erkältet, husten und schnupfen, weiter nix. Kann ich trotzdem morgen Sport machen? Bissel Ausdauer- und Krafttrainig steht morgen eig an. Darf ich das trotzdem machen? Bin seit 4-5 tagen ungefähr erkältet. Fühle mich aber nicht so das ich im bett liegen muss. Darf ich Sport machen? Wollte das heute eig meinen Arzt fragen als ich bei ihm war und hab's vergessen.

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Antwort
von crissytinchen
28.02.2017, 23:12

Hallo,

Das ist keine gute Idee. Dein Körper ist durch die Erkältung belastet. Eine zusätzliche Belastung durch Sport wird es zu anstrengend und kann dadurch deine Erkältung verschlimmern. 

Am besten ruhst du dich aus, trinkst eine Tasse Tee und ziehst dich warm an. Kurier dich aus. Sport kannst du machen wenn die Erkältung vorbei ist. 

Gruß 

crissytinchen 

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