Eine Wassermelone hat viel Wasser, was auch gut ist, aber sie hat auch viel Fruchtzucker was wiederum schlecht ist. Ich glaube nicht das eine Wassermelone so richtig zum abnehemen geeignet ist, aber lecker sind sie keine frage :-)

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Den trainingsplan kriegst du schon wo her ist nicht so schwer freunde oder im studio sind alle immer nett frage jemanden. Mein tipp im grossen währe zb: MONTAGS BRUST UND BIZEPS. Mittwochs rücken und trizeps. Freitags schulter und bauch und nacken. Zur ernährung erstens nimmst du keine shakes trainiere mal natürlich dein körper muss sich daran gewöhnen, nach mindestens 3monaten kannst du eiweiss shakes nehmen zur muskelregeneration. Morgens viele kohlehydrate zb weissbrott mit butter und nuttela oder marmelade. Mittags nudeln reis hünerfleisch abend fingerweg vom brot,zucker,fruchtsäften,nur eiweisshältige sachen gemüse, fleisch. Mfg

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Und zwar die taste links unten drücken dann Hinzufügen dann Widgets dann suchst du Aktive Anwendungen ubd das siest du raus auf den hauptbildschirm

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Die Insel

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Keine sorge kannst ruhigen gewissens fliegen ok

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Auf keinen fall rasieren. Wenn dann waxen oder lasern rücken kostet 500 euro lasern. Waxen kostet 25 euro 2 wochen haarfrei. Der hintern ist ja egal du gehst ja nicht nackt baden, und der rücken wenns nur härchen sind ist es nicht schlimm. Mfg

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Plötzlich auftretende Bauchkrämpfe, Übelkeit , Schweißausbrüche

Hallo Leute, (schonmal sry für den langen Text) Ich weiß echt nicht mehr weiter und wollte euch um Rat fragen! Ich leide seit mehreren Monaten an plötzlich auftretenden Bauchkrämpfen , Übelkeit, Schweißausbrüchen! Ich hatte mehrmals mein Blut untersuchen lassen! Es war alles in Ordnung ! Die Werte waren alle gut! Ich hatte schon eine Magenspieglung , MRT , etliche Ultraschalls hinter mir. Vor ca. 6 Wochen habe ich endlich nach 1 1/² Jahre warten die Galle entfernt bekommen! Das hatten sie zuerst auch nicht erkannt , mir geht es seid dem auch viel besser und ich kann auch endlich wieder essen , aber nur die Galle das kanns nicht gewesen sein :(. Und ich bin nicht gerade dick (1,60m und 54 Kg ) !

So das einzige was fest gestellt wurde , war das ich einen viel zu hohen Cortisolwert habe und eine leichte Gastritis ! Die ich jedoch mit OMEP -Tabletten in den Griff bekommen habe ! Auserdem bin ich in letzter Zeit dauernt Müde , kann mich nicht konzentrieren , habe Migräneanfälle und Schwindel :( Die Anfälle haben nichts mit dem Essen zu tun ! Sie treten eig immer nur gegen Abend auf . Ich weiß nicht mehr was ich tun soll ??? :( Ich kann und will nicht mehr ! Keiner hilft mir richtig ! Was könnte das sein ?? :(. Mein Arzt kann mir auch nicht richtig helfen .

AChso vlt ist das wichtig ^^ Mir ist aufgefallen das ich öfters Krank werde als sonst und das gegen die kleinsten Dinge eig nur Antibiotikum hilft?

Sry für den langen Text , ich hoffe ihr könnt mir vlt helfen? :(

Danke :) LG Vivien

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Ja das kommt vom stress, familieren problemen? du darfst nichts alles in dich hineinfressen, lass alles raus, denke über alles positiv, mach mal urlaub wenns geht und schalte ab.meine schwester hatte das gleiche und es war medizinisch nicht zu heilen es war nur reine kopfsache. Gute besserung

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