hi <3

ich bin grad in derselben Phase und hab mich schon ein bisschen umgesehen, das waren ein paar tipps:

• Trinke 2 Liter Wasser am Tag
• etwas Stretching
• wasche öfters dein Gesicht (2x am Tag)
• schlafe ausreichend
• pflege deine Lippen & Gesicht (Lip balm, manchmal Gesichtsmasken)
• mindestens 1x Obst oder Gemüse am Tag
• mache etwas Sport von 30-60min (workout (es gibt Slow-up Workouts auf Yt*), Fahrrad fahren, ...)
• Haare pflegen (manchmal Haarmasken)
• manchmal Protein-Pulver
• smiling :)

Du musst nicht alles machen, aber je mehr desto besser! Ich bin gerade auch am Ausprobieren

Viel Glück :D

*Toll finde ich die von Blogilates, sind zwar auf Englisch, gehen in einer Woche, sie hat außerdem einen kostenlosen GlowUp Workout Planer!