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corwer

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iLucy2121
30.11.2020, 20:25
Umfrage - Wie hoch ist dein Ruhepuls und wie senkt man den?

Da meiner immer zu hoch ist, möchte ich gerne wissen was der Durchschnitt so hat.

Wenn wir schon dabei sind, was kann man dagegen tun um den Ruhepuls zu normalisieren bzw. zu senken?

Dankeschön.

LG

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Antwort
von corwer
30.11.2020, 20:44
Zwischen 80-100

Darüber habe ich mal mit meinem Sportlehrer besprochen, da ich dachte ein höherer Puls bei anstrengenden Aktivitäten bedeutet Unsportlichkeit. Er meinte das muss nicht unbedingt damit zu tun haben. Es kann an der Größe deines Herzens liegen, ob dein Herz zum Beispiel einfach schneller pumpen muss wenn es kleiner ist, oder halt weniger schnell.. Ob das wirklich stimmt, informier dich mal!

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