Ist zwar schon eine Weile her das ich beim Bund war(1981)aber schon damals konnte ich mich nicht über das Essen beschweren.In der Regel werden die Soldaten recht gut versorgt und es ist auch abwechlungsreich. Im Manöver oder bei Übungen kann es schon mal schlechter zugehen aber schließlich hat man ja kein Hotel gebucht! Viel Spaß beim Bund!!!

Versuche es mal mit negativem Bankdrücken! Das kannst du mit einer Langhantel oder auch zwei Kurzhantel machen. Dazu mußt du dich auf eine Schrägbank mit dem Kopf nach unten legen und dann Bankdrücken wie gewohnt ausführen. Das stärkt die unteren Brustmuskeln und könnte eventuell eine Lösung für dein Problem sein.Natürlich geht das nicht von heute auf morgen sondern braucht eine Weile,eine Muskel muß ja erst wachsen! Ich hoffe ich konnte dir helfen und wünsche dir viel Erfolg!

......und vor allem: NICHT TRAINIEREN!!!!! Du hast deinen Muskel gehörig überlastet und nun brauchen sie Ruhe! Wenn du wieder Schmerzfrei bist,dann erst gaaaaaaaaaaaaanz langsam wieder mit dem Training anfangen,3-4 Sätze mit geringem und immer ca. 30 Sekunden pausieren zwischen den Sätzen! Ansonsten für deinen jetzigen Zustand,warm halten,Franzbrantwein oder aus der Apotheke oder im guten Sportgeschäft ein Muskelfluid oder muskeltonikum kaufen!

Ich kann meinem Vorbeantworter nur zustimmen! Ich denke auch,das es an deinem Ansatz liegt und du dir lieber mehr Zeit nehmen solltest diesen korrekt zu üben. Über das Thema "Ansatz" gibt es viele Meinungen aber nur du selbst kannst den für dich richtigen Ansatz finden,egal ob klassisch oder moderner Ansatz! http://saxophonistisches.de/klassischer-vs-moderner-ansatz/ Um ehrlich zu sein glaube ich auch nicht so recht das du nach vier Tagen schon die genannten Lieder "spielen" kannst! Ich weiß leider nicht wie sich das anhört! Aber ich denke,es klingt eben noch nicht! Mach vor allem bei deinen täglichen Übungen "Longtones",also Töne lange aushalten. Mit Metronom bei ca. 60 Schlägen über zwei Takte lang aushalten.

Gruß Klaus

Oha,das ist eine schwierige Frage! Es gibt so viele gute Saxophonisten aber es gibt auch sehr gute Saxiphonistinnen wie z.B. Candy Dulfer oder Kaori Kobayashi! Vielleicht wäre das ja eine Alternative,warum sollten es immer nur Männer sein und außerdem leben diese beiden auch noch!

Gruß und viel Erfolg beim Referat

Klaus

Servus!

Es gibt da auch noch Instrumente wie das "Xaphoon" und das "Saxonett"!!! Ich finde diese Instrumente als Alternative auch nicht schlecht.

Ich wünschte,ich könnte nochmal mit dem Saxophon anfangen,dann würde ich auch viel,viel früher damit anfangen!!! Ich habe mit 47 Jahren damit angefangen und bereue keine Sekunde!!!

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß und Erfolg beim Saxen!!!

Gruß Klaus

Servus! Wie JamesBlond schon sagt,man kann mit allen Saxophonen Blues spielen! Du solltest mal mit deinem Lehrer ausprobieren,welches Sax dir von der Ton bzw. Klangfarbe besser gefällt. Ich habe mit einem Altsax angefangen und bin dann aber nach kurzer Zeit auf Tenor umgestiegen weil mir die dunkleren bzw. tieferen Töne mehr zusagen. In Darmstadt gibt es doch die Musikschule "Peperoni",die soll,soweit ich weiß,doch recht gut sein! (www.peperoni-music.de)! Und dann gibt es auch noch die "Akademie für Tonkunst"!

Oh man,oh man! Lernt ihr es denn nie? Warum müßt ihr immer gleich so übertreiben? Der Muskelkater besteht nämlich aus lauter winzigen Verletzungen in deinen Muskeln!!! Wenn du mal richtig austrainiert bist,dann kann man auch mit dem Muskelkater umgehen und auch richtig mit ihm trainieren!

Servus! Was ich dir ganz besonders empfehlen kann,ist das "Saxophonforum"! Eine tolle Seite,mit allem was das Saxophon und auch andere Instrumente betrifft Dann gibt es noch die "Saxwelt"! Auch eine tolle Seite! Für eventuelle Fragen stehe ich auch gerne mit Rat und eventuell auch tat zur Seite. ich helfe gerne solange es in meinen Möglichkeiten steht!

Gruß Klaus

Servus! Versuche dir das Ganze langsam und mit Metronom zu erarbeiten.Fang ruhig ganz langsam an und sowie du die Phrasen erkannt hast und spielen kannst,dann das Tempo steigern! Du mußt dir das also Takt für Takt erarbeiten!

Ich hoffe,ich konnte dir etwas helfen!

Gruß Klaus

Ganz klar und eindeutig ein Fake!!!

Leute,fallt bitte nicht auf solche Versprechen rein. Gerade die Amis meinen mit solchem Fake-Mist etwas Gutes zu tun. Tun sie auch,etwas Gutes für deren Geldbeutel! Die haben mittlerweile auch mitbekommen ,das unsere männlichen kids irgend etwas am Kopf haben und meinen,mit 12,13 und 14 Jahren,schon einen auf Bodybuilder machen zu müssen!

Mein "persönlicher Trainingsplan" für dich! Der beginnt abends. Zeitig ins Bett,schön ausgeschlafen in die Schule,dort deine Hirnmuskeln anstrengen,nach Hause,gutes Mittagessen,Nochmal eine runde Hirntraining bei den Hausaufgaben,anschließend beliebigen Mannschaftssport ausüben,nach Hause,duschen,Abendbrot und schon beginnt der Plan von vorne. Nee,ehrlich.Ich schließe mich da meinem Vorkommentator absolut an. Warte lieber noch ein paar Jahre und dann aber richtig!!!

Alles Gute und Gruß

Klaus

Servus! Schau mal bei Wikipedia unter Polizeivollzugsbeamter. Da erfährst du alles wissenswerte!

Gruß Klaus

Oh man,oh man! seit ihr Kids von heute eigentlich nur bescheuert? Sorry aber wenn ich eure Fragen so lese,fällt mir echt ein Ei aus der Hose!!! 12 Jahre und will schon einen auf Bodybuilder machen oder was? Wenn du es genau wissen möchtest: einen muskulösen,steroidfreien Körper aufzubauen dauert mehrere Jahre und erfordert sehr viel Disziplin. Da bist du noch weit weg davon und wirst es auch nie erreichen weil du dich vorher schon auf irgend eine Weise verletzt haben wirst! Garantiert! Lerne erstmal deinen Verstand zu trainieren und dann erst so mit 18,deine Muskeln!

Gruß Klaus

Die frauen die du meinst,stehen nicht nur auf ein Sixpack sondern auf einen ganzen durchtrainierten Körper. Nur ein Sixpack bringt gar nichts,oder? Habe auch mal gehört,das Frauen auf große Schw........e stehen und trotzdem kann ich sagen,das die Frauen mit meiner durchschnittlichen Größe vollauf zufrieden waren. Nimm nicht alles so wörtlich was man so erzählt oder glaubst du auch noch an den Weihnachtsmann und den Osterhasen?

Servus! Ich habe z.B. nach folgendem Schema trainiert: Montags: Radfahren,Bauch,Brust,Bizeps

Mittwoch: Radfahren,Bauch,Rücken,Trizeps

Freitag: Radfahren,Bauch,Schultern,Beine

später habe ich mein Training auf 4 Tage erhöht um die Beine separat zu trainieren. Sieh zu,das deine Übungen abwechslungsreich sind und die Muskeln aus den wichtigsten Winkeln trainiert werden. Liegestütze kannst du meines Erachtens weglassen denn du machst ja wohl Bankdrücken oder?

Ich hoffe,ich konnte dir helfen?

Gruß Klaus

Servus! Du solltest meinen Rat befolgen,den ich hier schon so oft an "Kinder" in deinem Alter gegeben habe: trainiere erst mal deinen Verstand bevor du mit deinem Körper anfängst!!! Ihr "Kinder" seit noch voll im Wachstum und solltet mit dem übertriebenen trainieren aufhören. Es tut euch im Endeffekt nicht gut,im Gegenteil,ihr könnt euch mehr Schaden zufügen als euch recht ist. Macht euch mal schlau im Netz wie der menschliche Körper in eurem Alter beschaffen ist,was er tagtäglich leistet ohne das ihr davon etwas mitbekommt. Von den Produkten die du meinst würde ich die Finger lassen. Wenn du unbedingt in ein Fitness-Studio gehen mußt,so sollten dich die Trainer dort bestens beraten können und sollte dir einer diese Produkte in deinem Alter empfehlen,so würde ich lieber das Studio wechseln!

Gruß Klaus

Servus! Christopeit bietet eigentlich recht gute Produkte und sie sind auch recht stabil. Fürs zuhause trainieren ist sie meiner Meinung nach gut geeignet!

Viel Spaß

Gruß Klaus

Hallo! Gut so,geh schnell zum Arzt! Deine Geschichte hört sich nicht gerade gut an,leider! Es muß nicht immer gleich Krebs sein aber auch eine Viruserkrankung kann einen böse mitnehmen. Mein Rat: Schnellstens zum Arzt!

Alles Gute und herzliche Grüße

Klaus