Hi wie kann ich (w 15) im Winter trainieren (vorallem daheim)? Hab 2 mal die Woche Training aber das reicht mir nt. Habt ihr eine art "trainingsplan" für zuhause der gut für volleyball Spieler ist? Habt ihr allgemein irgendwelche Tipps um besser zu werden Spiele seit einem halben jahr
Besser in Volleyball werden?
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