Am besten suchst du dir Hobbys, es muss ja nicht Sport sein, einfach etwas was dich interessiert und ablenkt von Computer und ungesundem Essen. Ansonsten sich aufraffen, den PC auszuschalten und mit den Eltern reden dass man gerne abnehmen möchte.....hilft dir vielleicht ;-) !!!

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Vielleicht versucht du einen Neuanfang zu machen (umziehen, neuer Job?), fängst an das zu tun auf was du wirklich Lust hast und was dir Spaß macht, oder mal was was dich befreit, wie zum Beispiel mal Fallschirmspringen...! Auf jeden Fall nicht in Sorgen und Gedanken versinken, sondern anfangen und ja sagen und immer positiv denken!!!

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Gut ist auch, sich auf der Seite avaaz.org anzumelden!

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