Ich muss die Hausarbeit auch als Datei senden. Leider geht die seperate Möglichkeit nicht :(...

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Erstmal ist die Frage: Wie oft gehst du joggen? Seitenstechen können auch bei mangelnden Training enstehen. Weiter sind auch Ess- und Trinkgewohnheiten vorm Training wichtig. Wenn du z.B. vorm Training Sprudelwasser kurz vorher zu dir nimmst, so sind Seitenstechen quasi vorprogrammiert!

Ich meine auch mal gelesen zu haben, dass es ein Zeichen von untrainierten Bauchmuskeln ist, welche sich dann als "erschöpft", bzw "überlastet" zu erkennen geben.

Arme hochhalten beim Laufen oder kurze Gehpause helfen super ;).

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