Oh Leute, danke für die Antworten! Ja, so werde ich es machen. Kleine Schritte, mal schauen wie es ankommt... :D
Mach keine Diät sondern ändere deine Ernährung.
Diäten sind nur für eine kurze Zeit, bringen aber oft den unerwünschten JoJo-Effekt, weil man danach wieder normal isst.
Bei einer Ernährungsumstellung achtest du aber dann darauf, IMMER gesund zu essen. Du brauchst keine Diät. Ersetze Süßigkeiten durch Obst und Gemüse. Lerne zu kochen und dann lernst du auch was in deinem Essen drin ist, was dir gut tut und was nicht. Es gibt so viele Seiten mit leckeren Rezepten. Muss ja nichts Aussergewöhnliches sein.
Schnapp dir paar Freundinnen und macht einfach mal einen Salat! Es ist ist momentan eh warm draussen, also würde das passen.
ich weiss das ist evtl doof aber:
geht mal auf youtube und sucht moinyaminah.
sie zeigt sehr gute übungen für daheim!! ich finde die sehr effektiv und aber auch ganz simpel. auch gibt sie tipps zur ernährung und auch rezeptideen.
ausserdem zur ernährung: viel obst und gemüse! in der früh am besten viele ballaststoffe essen (müsli, vollkornbrot etc), das hält lange satt. und du darfst auch nicht zu lange hungern, denn dann bekommt man den heisshunger!
was ich gut finde sind so tabellen, wo man "schlechte" sachen durch "gute" sachen ersetzen kann. denn ich finde, dass man so am besten lernt, was für einen gut ist und was nicht.
Das ist eine Grauzone...
Mit dem Smartphone würde ich aber nicht auf solche Seiten gehen...
Promod hat schöne Sachen. http://www.promod.de/kleider/lange-kleider/index.html
Aber momentan würde ich mit einem Kauf warten, da bald Sommerschlussverkauf ist. Und du ärgerst dich bestimmt, wenn du dein Teil später für vieeeeeel weniger Geld im Geschäft siehst, als du es gekauft hast (ging mri letztes Jahr auch mit einem Maxikleid so! :-) )
Naja, du warst diesem Menschen eine lange Zeit sehr nahe und ich denke mal, das wird sich mit der Zeit geben, dass diese "Eifersucht" verschwindet. Versuch doch einfach seinen FB-Account eine zeitlang zu ignorieren (nicht blockieren...) und konzentriere dich auch deine neue Beziehung.
Rede mit ihm und macht vielleicht eine Zeit aus, wann und wie lange du spielen darfst...