Ich hab nen boxsack mit 150kg bekommen. Von meinem trainer. Ich boxe schon 7 jahre und bin die beste in meinem verein. Aber alle sagen, dass 150kg zu schwer für mich sind. :D Egal ich hab halt einen mit 150kg
Also ich tanz seit 8 jahren ballett und seid 5 jahren spitze. Du solltest auf keinen fall alleine damit anfangen.das ist viel zu gefährlich. Mein Tipp lass es lieber sein!! :)
Heyy ich hatte das auch schon mal. Du solltest jeden tag massieren und sanft dehnen. Auf jeden fall solltest du dir solche ''stulpen" kaufen die extra für oberschenkel, knie, ect angefertigt worden sind. Die strahlen hitze aus. UND keine spitze tanzen!!! WICHT SEHR WICHTIG! :)
Ich bin schon seid Jahren Boxerin/Kickboxerin. Ich glaub 8 Jahre oder so. Du musst ja nicht gleich auf Kontakt gehen. Das heißt: such dir nen Verein, die Leichtkontakt machen. Zuerst musst du ja eh trainieren. Ich hab erst nach drei Jahren in den Ring gehen dürfen. Muss aber immer noch als Hausaufgabe 200 Sit ups machen. Also viel Spaß! :) Ich hoff ich konnt dir helfen. Ps. Du brauchst brutal viel durchhaltevermögen.Mein schwerster Bruch war doppelter Wadenbruch:))
Ja bloß nicht irgendwo runter springen! ABROLLEN ist das wichtigste. Am besten die Judorolle. Ich hatte mal einen, der ist einfach von der Mauer gesprungen, ohne sich abzurollen geschweigeden die Beine etwas abzuwinkel. Und der hatte dann nen doppelten Wadenbruch. Du musst dich am besten geschmeidig und sicher bewegen, das haut am meisten hin. Aber am besten such dir jemanden der dir das beibringen kann, weil leicht lernen kann man so was nicht!! Ich hoff ich konnt dir weiterhelfen! :)
Ja es ist so, dass ich Boxerin bin und so zu sagen als Hausaufgabe jeden Tag 200 ait ups machen muss um fit zu bleiben. Das hat auch immer hingehauen egal was für einen Kummer. Aber dieses Mal nicht!! Und wenn ich Pech hab werd ich aus dem Verein geschmissen. Und ja feste Beziehung!! :((
Also ich geh schon seit ich 5 Jahre alt bin Kickboxen und Boxen. Nein man bekommt keine männlich Muskeln nur mehr Körperbeherschung! :D