Treibe Sport. Also gehe zum Beispiel jeden Tag eine Stunde joggen oder mache einen Sport der dir persönlich Spaß macht. Außerdem kannst du etwas an deiner Ernährung ändern. Zum Beispiel mehr Obst und Gemüse und weniger Süßes  essen. 

Ps. Dein Gewicht ist eigentlich relativ normal, aber wenn du dich dann wohler fühlst:)

Wünsche Dir viel Spaß und Durchhaltevermögen 

Hoffe ich konnte Dir helfen.