ja das kann passieren mein freund ist auch mit einer 1 jahr älteren zusammengekommen ;)

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ja das ist immernoch kraft ausdauer Training .Aber Muskeln verlierst du dabei nicht . Nur wirst du wen du so viele Wiederholungen machst irgentwann merken das du so viele Wiederholungen nicht mehr schaffst da deine Energie ausgeht und deine Muskeln schlapper werden

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Fitnesstrainer , yogalehrer , Trainer in verschiedenen Sportarten , automechaniker , Sportmanager und sportagent fallen mir da grade ein .

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ich würde dir berg ab und berg auf läufe empfehlen .Das hat mich nach 1 Monat viel schneller gemacht

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Du musst auf jeden Fall etwas essen wenn du so viel Sport machst ! Sonst wirst du jeden tag etwas schlapper

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