Hier gibt es auch viele gute Sticker :D http://www.zazzle.de/aufkleber

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Ich würde mir auf jeden Fall erst mal eine Bandage hin machen und wenn du mal irgend wie zeit hast gleich zum Arzt.

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Abend auf jeden Fall kalt duschen und nachts Fenster auf aber Net nur kippen sonder richtig auf machen! Ist es eigentlich nur beim schlafen oder schwitzt du auch so sehr viel ?

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Einschlafen ist oft schwierig

Hallo!

Ich habe (seit mein Sohn vor 10 Jahren geboren wurde und in den ersten Jahren oft wach wurde) ein- und Durchschlafprobleme.

Das hat zwei Folgen: 1. Ich bin oft müde und erschöpft, kann mich nicht gut konzentrieren. Bei Stress und Konflikten ist es sehr schlimm. Das ist sehr schlecht für meinen anstrengenden Job. Ich empfinde das als verminderte Lebensqualität.

  1. Es gibt dadurch Beziehungsdiskussionen, da mein Partner der Meinung ist, das sei alles "hausgemacht" und ich würde mich selber hineinkatapultieren. Konflikte gibt es Abends im Bett, wenn ich schon müde bin (gegen 23:00 bzw. 0:00) schlafen möchte und er noch Musik oder ein Hörspiel hören will. Mittlerweile benutzt er Kopfhörer, obwohl das auch schon schwierig war. Am Wochenende ist es oft so, dass wir einen Film im Bett anschauen und er und ich dabei einschlummern. Ich würde gerne weiterschlafen, wenn der Film zu Ende ist, mein Partner hört dann noch über das Laptop Musik oder anderes, da er nach dem Film wieder hellwach ist. Mich stresst das. Ich werde auch wieder wach und kann dann aber nicht mehr einschlafen. Mein Problem. Mein Partner schläft durch. Heute lag ich bis 5:00 wach im Bett. Wenn ich meinem Partner erkläre, warum ich nicht mehr einschlafen kann, gibts Streit. Er fühlt sich genötigt, auf mich Rücksicht zu nehmen und ich fühle mich nicht verstanden. Er hat ein dickes Fell und kann nicht verstehen, warum es mir so ergeht.

Beim Arzt war ich schon. Er hat mir geraten, immer um die gleiche Zeit ins Bett zu gehen, keine Störungen zuzulassen, den Raum abzudunkeln, es nicht zu warm zuhalten, Spaziergänge oder Entspannungsübungen zumachen.

:-( Gibt es noch andere Ideen?

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Ich würde nochmal zum Arzt gehen. Mein Vater konnte auch nie richtig einschlafen und hat vom Arzt so Tabletten aus Kräuter bekommen. Er kann jetzt wieder normal einschlafen und wenn er ma wach ist macht es ihm auch keine Probleme mehr.

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Ich glaube zwar nicht das es etwas sehr schlimmes ist, aber ich würde auf jeden Fall zum Arzt, weil von alleine wir es sicher nicht vorbeigehen!!

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Ich empfehle dir einen anderen.

Würde dir dehn hier empfehlen hab den selber nur in der 27 zoll Variante.

http://www.amazon.de/Samsung-SyncMaster-Widescreen-Energieeffizienzklasse-Reaktionszeit/dp/B004NYY9Q0/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1358068836&sr=8-3

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wenn ihr in der schule seit.. geh hin und frag sie " Hey, bist du öfters hier?" :D dann fängt die ganze sache schon witzig an und dann fragst sie ob sie mit dir mal ins kino oder so will n bisschen quatschen :D

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Ich hasse solche Nachbarn die nichts besseres zu tun haben wie den ganzen Tag auf ein Fehler von anderen zu warten, damit die rumstressen können. Droh ihnen mit der Polizei hat bei uns auch geholfen, wenns nicht hilft holste mal die bullen und die sollen das klären..

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