Hej,

Wenn ich Crunches mache habe ich oft Halsschmerzen (also während den Crunches?

Ist das Normal oder nicht?

Hey ich bin 17 Jahre alt, 74 kg schwer und 1,95 m Groß... ihr könnt euch bestimmt vorstellen wie ich ausseh. Einfach nur dünn und teilweise knochig. Jetzt wollte ich euch mal fragen wie ich schnell und langanhaltend Muskeln aufbauen kann ohne wirklich permanent im Fitnessstudio zu sein.

P.S.: ich bin seit Mitte Oktober im Fitnessstudio und seh noch keine großen Fortschritte, obwohl ich jeden zweiten Tag trainieren geh und auch abwechselnd Muskelpartien trainier (Bauch, Arme, Brust, Rücken, Beine etc.).

hallo leute, ich habe eine kurze frage, ich trainiere schon länger aber bin das erste mal brutal auf defi, nun habe ich einen KFA von ca 16-17%; und wollte euch fragen ob ich mit 250 kcal im defizit, + eine 30 minuten lange cardio einheit am ende vom krafttraining (4-5 mal die woche), + an trainingsfreien tagen 15 min HIIT einen KFA von 10-11% erreiche (innerhalb von 20 wochen)

mfg

Hallo Leute mein FIFA 15 für die XBOX 360 ist gerade kaputt gegangen was passiert ist : Ich habe gerade ganz normal Ultimate-Team gespielt, Ich habe weder die XBOX bewegt anders hingestellt oder sonst was! NICHTS! es gab kein rattern nichts auf einmal kam die Meldung : CD Mit weichen Tuch reinigen nach Erfahrung hilft es eh nicht und schon gar nicht bei so einen dicken Ring. :( Kann man das irgentwo pullieren lassen und würde es auch helfen??? Ich habe jetzt Angst was anderes zu spielen nicht das mir ein anderes Spiel kaputt geht da ich die XBOX NICHT bewegt habe. :( Wäre echt nett wenn ihr mir helfen könnt!

Ich habe mein htc bei ebay reingestellt und hab inerhalb 3 Std. Zwei anfragen von Leuten aus Amerika bekommen die 350€ fuer Ein GEBRAUCHTES htc bieten klar nehme ich an und schicke ihm Bankdaten trau aber der sache nicht wieso melden sich nur amerikaner ? Antworten tun die aich nicht mehr seitdeem ich die Bankdaten verschickt hab.

hallo, ich besitze nun seit 10Jahren Meeris und hab auch mal gezüchtet. Nur was ich zur Zeit für einen Gesellen habe, übersteigt mein now how!!! Der gnädge Herr ist den ganzen Tag und die Nacht am quietschen. Sobalt er jemanden hört geht`s los. Jetzt bekommen meine Sofaschweinchen n un wirklich jeden Tag ihr Gemüsesortiment und ihr tägliches Futter und Heu. Das Wasser ist auch immer frisch, aber er schreit. Nun ist es ja so(leider!!!), dass Meeris Gruppentiere sind und so auch gehalten werden sollten... und da genau erweitert sich mein Problem allmählich zum unaushaltbarem! Inzwischen brüllt die ganze Mannschaft mit! Unsere Nerven liegen blank und kein Ende in sicht. Ich weiß mir keinen Rat mehr und sämtliche Züchter, die ich um Erfahrung fragte, hatten so etwas noch nie. Niergens steht etwas darüber, selbst de TA hat keinen Rat. Gesundheitlich ist alles i. O. Wenn er niemanden hört, ist er auch ruhig. Eben nur sobald er was hört, und geht richtig ab. Hat evtl hier schon jemand so etwas erlebt??? UND NUR UM ES VORWEG ZU NEHMEN; ICH KENN MICH EIGENTLICH SEHR GUT MIT DIESEN TIEREN AUS; UND NEIN; ICH BIN KEIN TIERQUÄLER!!! Eben nur ratlos in diesem sonderbaren Fall. Danke euch für Ratschläge.

Moin Leute, arbeite bei der Tanke. Hab noch keine Vertrag und da mein Chef sehr komisch ist, wollte ich mal was fragen. Ich arbeite 6,5 Stunden am Tag während ich arbeite darf ich mich nichtmal hinsetzten obwohl ich die ganze Zeit stehe. Darf ich nun nachdem ich die 6 Stunden arbeit überschritten habe mich jetzt einfach mal hinsetzten? Da ich gelesen hab das es einem nach 6h Arbeit zusteht..

JJ

Ich habe eben diese bio Karotten gegessen (siehe bild) aber später ist mir erst aufgefallen, dass manche grünlich sind oder schon leicht durchsichtig. Stellt das eine Gefahr da? :) lg

hey.. vor einer woche etwa habe ich unter alkoholeinfluss einen unfall gemacht.. 1.75 promille ergab der Pustewert. ich bin mit dem Fahrrad (fahrrad geschoben) gegen ein Auto gekommen und dieses hatte dann 2 Kratzer. da ich grade mein Abitur mache und 18 bin habe ich kein Einkommen. jetzt stellt sich dir Frage: 1.Muss ich den Schaden selbst bezahlen? und wie lange habe ich zeit? 2. kann es möglich sein das der Pustewert falsch ist? die Ergebnisse aus den Blutwerten habe ich leider noch nicht... hoffe auf antworten...

mfg quester112

Hallo, ich habe mich gefragt ob es sowas zu kaufen gib? Finde dazu aber keine Antwort bzw. kein passendes Produkt.

Gibt es Modellautos die man mittels eines Computers (WLAN, Bluetooth) fernsteuern kann? Ggf. mit einer Webcam dran?

Hi Also ich trainiere viel und bin auch ziemlich kräftig geeinne auch gegen viele aus der klasse armdrücken Aber bei mir sieht man keine muskel (bin 13)wollte fragen was ich machen kann das man muskeln sieht ider ob es normal ist und wann dann die muskeln mehr werden Schonmahl danke für antworten;P

hi ich fahre morgen nach Bonn und wollte fragen wie viel Geld ich mitnehmen soll??ich wollte da ein bisschen shoppen und so....danke

Ich bin grade bei grün über eine straße gegangen und kurz nachdem ich cirka bei der hälfte ankam schlug die ampel auf rot um ich ging ein wenig schneller und dann stand mir ein polizist entgegen der mir dann unterstellte das ich bei rot gegangen sei darauf hin diskutierten wir und ich bekomme Jetzt warscheinlich einen brief der stadt wolfsburg.

Ich benötige dringend hilfe weil ich erst 15 jahre alt bin und kein plan hab von der stvo!!! Danke im vorraus!😃😄

Frage steht oben, Immer wenn ich ein anderes Stadion auswähle bin ich trotzdem immer in dem was zuerst da war

Hallo, Ich habe gehört dass wenn man mit der ps4 online spielt man was zahlen muss.Stimmt das ? Und wenn ja, kann man das auch mit ner Paysafe Card Bezahlen ??? Vielen Dank schonmal im Voraus

Ich hab gestern beim basketballspielen meinen Mittelfinger verletzt.er ist nun violett und grünlich und ich kann ohne schmerzen keine Faust machen. Soll ich zum Arzt gehen oder selbst was machen (Verband,kühlen,etc.) ? Danke in Vorraus :)

Hallo leute , ich weiss nicht wie ich damit umgehen soll ' ich habe in der geschichtsklausur eine 4- geschrieben und mir gehts so schlecht, eigentlich hätte ich ja ne gute note da ich beim aufbau etc. Schon ordentlich punkte hab, nur ich habe nummer 2 /3 falsch verstanden 😔 eigentlich stehe ich überall gut ,und versuche mir einzureden dass es nur ein ausrutscher ist und dass es das nächste mal besser wird , aber danach muss ich wieder daran denken, ich habe soo kopfschmerzen

Jaa ich liebe einen jungen aus meiner klasse, ich trau mich nicht ihn anzusprechen und rede halt nix mit ihm. Jetzt hab ich heute in der schule in der mittagspause mit ihm gesproche und er hat mir ein video gezeigt. Dann sieht er in der stunde voll oft zu mir obwohl ich hinter ihm sitze und ich hab ihn heute angeschrieben und er fagt sogar sachen zurück( meine bf hat ihm gestern geschrieben da hat er nie was zurück gefragt) denkt ihr er mag mich? Wenigstens ein bisschen?

Also es ist so das ich nicht in der Schule war und meine Lehrerin in den Nebenfach Bio einen Test geschrieben hat. Der hat 20 min gedauert. Weiß einer von euch ob sie das darf mich den Test nachzuschreiben? Also darf sie das, so gesagt das sie mich zwingt den Test nachzuschreiben weil ich den nicht mitgeschrieben hab?

Yo Leute hab heute meine Mathe Arbeit zurück bekommen und bei uns gibt es einen Vertiefenden und einen Grundliegenden bereich. Ich habe im Grundliegenden Bereich (Welcher Schlechter ist) eine 3 geschrieben also eigentlich nicht der Weltuntergang da ich auch eine Gute Mitarbeit habe. Doch meine Eltern sind bei schlechten Noten etwas strenger als sonst da sie auch das System mit den Noten nicht recht verstehen... Nun habe ich die Frage: Soll ich meinen Eltern die Wahrheit sagen oder soll ich ihnen irgentwas vorspielen das ich im guten Bereich eine 3 habe oder so. Möchte eigentlich nicht Lügen da es sowieso irgendwann rauskommen wird :( Also was soll ich am besten tun? Danke <3