Also zur Frage nochmal. Ich mache seit längerem Krafttraining und habe mir das so zusammen gestellt:

Schonmal im vorraus: 16 Jahre, männlich. Und ja ich übertreibe es nicht, ich bin mir den Folgen dadurch bewusst.

Dienstag: Bauch und Rücken Donnerstag: Arme, Schultern und Nacken Samstag: Beine und der Hintern

Meine Frage nun: Reicht es wenn ich alles nur einmal die Woche mache, also z. B. nur jeden Donnerstag meine Arme trainiere?

Reicht das um Muskeln aufzubauen oder sollte ich alles 3-Mal die woche machen?

Ich mach das ganze jetzt seit September und habe erst seit knapp einem halben Monat meinen Trainingsplan so ausgerichtet(wie oben) und hab mich gefragt ob das zum Muskelaufbau reicht oder ob es zu wenig ist?

Vielen Dank für Antworten! :)

Hi, ich wollte mal fragen wie man richtig proggy oder goa tanzt. hat jemand ein video oder tipps? (ganz simple sachen)

danke ;)

Hi,

Ich hab mir vorhin mal minecraft gekauft, damit ich auf MultiPlayer spielen kann und so.

Und als ich dann endlich mal mit paysafecard gezahlt hab, freute ich mich schon los zu zocken, ich mache den launcher auf, und da steht eiskalt Play Demo !!!

Ich hab die Paysafecard mal gecheckt und die 20€ sind auch weg! Egal wie oft ich Minecraft aufmache... Es ist das selbe.. Play Demo !!

Weiß vlt jemand wie man das lösen könnte ?

Ja steht eig schon oben. Hab grad ein jungen angestupst Das schlimme is er geht auf meine Schule und wir kennen uns eig nich Was soll ich jetzt machen?!

Wieso werden zum Beispiel echt tolle Musikvideos oder Dokus einfach ohne Grund disliked oder haben die wirklich einen richtigen annehmbaren Grund dafür. Es gibt einfach so viele tolle Videos, bei denen man gar nichts Negatives sagen kann. Also warum gibt es immer noch Leute, die diese disliken? Habt ihr selbst schon mal ein Video disliked? Aus welchem Grund habt ihr es disliked und war es wirklich so schlecht?

Zum Beispiel: Warum haben 54 Leute dieses Geburtstagskuchen Rezept Viedeo disliked? http://www.youtube.com/watch?v=R5fyKMsgY-g&feature=c4-overview-vl&list=PLSCcAGyv98ide_RlascymSH8SMfPnAA2V

Was ist denn so schlimm an diesem Rezept Video von "Blogilates"? Ich hab es selbst gemacht. Es schmeckte echt gut und war auch noch gesund. Ich hab auch schon mal eins disliked, aber nur weil es ein Fake Video war und ich halt enttäuscht war, dass da etwas völlig anderes bzw. gar nichts zu sehen war.

Guten Abend, ich habe Minecraft Pocket Edition auf meinem iPhone. Es ist ein super Spiel, nur ich schaffe es nicht Kohle (bzw. alle Erze) abzubauen. Kann mir jemand sagen wie ich Erze abbaue? Bitte eine sehr ausführliche Antwort, ich kenne mich noch nicht sehr gut aus ;-). Danke schon mal im voraus!