Morgens müde und Nachts/Abends unruhig und hibbelig ....?
Hallo,
schon seit einigen Wochen kann ich nicht gut schlafen. Morgens bin ich immer richtig müde auch wenn ich eigentlich nichts mache(außer zur Schule gehen und das übliche), und wenn ich das Abends schlafen will, kann ich nicht einschlafen. Dann bin ich immer so hibbelig und komme nicht zur Ruhe. Ich drehe mich immer von einer Seite zur anderen und wenn ich dann mal schlafe ist der Schlaf sehr unruhig.
Woran kann das liegen? Habt ihr Tipps für mich??
Schlaf,
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unruhig