Anonym55932
12.08.2013, 17:15
Beintraining - Trainieren bis man nicht mehr laufen kann

Wenn man seine Beine trainiert, gerade beim Muskelaufbau, sollte man sie so trainieren, dass man am nächsten Tag kaum laufen kann oder so, dass es angemessen ist und ich zwar noch laufen kann, aber man die Schmerzen spürt?

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Antwort
von chiicken6
13.08.2013, 18:40

Wie heißt es so schön NO PAIN NO GAIN ? :D also gib alles im Training dann sollte es nichtmehr lang dauernd bis du mit deinen Beinen prahlen kannst ;)

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