Immer wenn ich was esse bläht sich mein Magen total auf ! Vor allem ist mir aufgefallen das es nur den unteren Teil des Bauches ist der aufgebläht ist ! (siehe bild)

Was könnte es sein? Hat erst seit neuestem angefangen.. Mein Alter ist 16 und bin Junge falls das euch hilft

Natürlich gehe ich morgen ein Termin beim Arzt vereinbaren ! Aber ich wollte mal nachfragen ob ihr mir ein wenig Vorwissen geben könnt !

Danke schon mal im voraus !

Hi, also ich trainiere eigentlich immer 3 mal die Woche Arme sprich Bizeps und Trizeps im Ganzkörpertraining , was meiner Meinung nach auch am beste ist , allerdings sagen viele man soll sie nur 1 - max 2 mal trainieren . Daher die Frage wie oft sollte ich die Arme trainieren ? Danke :D

Hallo ich hab ein leichten ansatz vom sixpack und meine frage ist es würd ich in 4 wochen es schaffen ein richtigen sixpack zu schaffen

hallo, ich habe vor heute wieder zum Training zu gehen. Vor 3 Tagen habe ich die Schulter und Nacken belastet. Habe einen 3-Split-Plan. Erst Rücken - Schulter - Nacken, dann Brust - Bizeps - Trizeps und normalerweise dann Beintraining. Habe aber eine Beinverletzung und kann kein Beintraining machen. Wie siehts nun aus, habe jetzt Muskelkater von vor 3 Tagen noch in Schulter und Nacken, kann ich trotzdem heute das selbe schon wieder Trainieren und hat es sogar einen positiven Effekt wenn ich die Muskulatur wieder belaste? Oder sollte ich warten bis der Muskelkater ganz weg ist?

Hallo, Da der Sommer so gut wie vor der Tür steht, ich aber bis jetzt Prüfungszeit hatte, bekomme ich jetzt Panik: Sommerfigur! Ich habe keinerlei Hüften und auch keinen Speck am Bauch, da verläuft alles gerade runter ohne jegliche Rundungen ... Bis man dann auf meine Schenkel schaut :P ab dem Bereich unter den Hüften gehe ich sehr unpropotional in die Weite. Ich würde gerne Joggen oder Radfahren, allerdings habe ich OP bedingt noch große Schmerzen beim längeren belasten. Deshalb die Frage: hat jemand Tips für mich, wie ich das Überschüssige Fett an den Schenkeln auch ohne Joggen / Radfahren relativ zügig verbrennen kann? Vllt hat ja wer das Selbe Problem und deshalb Erfahrungen mit Übungen? LG Maron

Hey Ich hätte mal ne Frage, nämlich welche Supplemente ihr so benutzt. Zur Zeit benutze ich noch Qi2, also die "Hausmarke" von McFit, weil ich da weiß, was drin ist und wo es her kommt. Allerdings würde in diesem Monat noch gerne auf eine preiswerte,aber nicht preisgünstige Marke umsteigen. AllStars soll ja sehr gut sein, allerdings mir n bisschen zu teuer(Schüler). Mir gehts jetzt hauptsächlich um das Preis-Leistungsverhältnis. Danke schonmal im Voraus für eure Antworten ;-)

Habe mir den Pre-Workout Booster von Optimun Gold Nutrition geholt und in dem pulver war ein zusätzliches päckchen mit Pulver drin... Meine Fragen... Was ist das und muss ich es mit dem anderen pulver vermischen? (auf der verpackung des tütchens steht "Do not eat" ich glaube zwar das damit der packungsinhalt alleine gemient ist aber wie gesagt meine frage ist was es ist und ob es zu dem anderen pulver hinzugwfügt werden muss ) danke im vorraus! :)