Wie kann ihc meine Sprungkraft ganz leicht und effizient trainieren um höher Springen zu können?

Hey Leute. Ich hab im Moment im fitnesstudio ein ganzkörperplan den ich jetzt aber splitten würde in 2 teile da es zu lange dauert. Welche körperbereiche sollte ich zusammen tun? Also Biceps, trieceps und unterarme zusammen ist klar aber was noch? Brust, schulter? Danke schonmal

Ich wollte mich bei lovoo einloggen und ich bekomme ständig die Fehler Meldung das meine login Daten falsch sind dabei sind die richtig und wenn ich auf passwort vergessen drücke denn kommt Dort Dass der User nicht gefunden werden kann bitte ich brauche Hilfe :(

hi, Heute ist der 4te tag das mein kater Maxy verschwunden ist . Er hatte schohn von anfang an als wir ihn als Kätzchen bekommen haben eine krankheit die jedoch der TA nich identivizieren konnte (er hat alles wierder aus gewirgt was er gefressen hatte) . in der letzten zeit ging es ihn besonders wegen der hitze schlecht und hat sich 2x beim wirgen selber eingenässt :C was soll ich tun, ich vermisse ihn so sehr !!! LG

Hallo Leute ich weiß das Thema wurde schon oft angesprochen trotzdem habe ich noch eine Frage. Viele Sagen man soll schwer mit 6 Wdh trainieren , andere sagen 8-12 Wdh. ich möchte eine Mischung aus denen machen : (2-er Split ) d.h beim Bankdrücken 3X6 und bei den Flys schräg 3X 8-12 somit habe ich beide Muskelfaßern stimuliert. ist das eine gute Idee ? oder sollte ich mich an bestimmten Wiedeholungszahlen festahlten? beim trainieren gehe ich meistens zum Versagen

Hi ich will eine Schnelle und umfächle diät in der man in einem Monat mindestens mit richtiger Ernährung 5-10 Kilo abnimmt

Hey Leute :)

Ich bin 13 Jahre alt und an den Armen sehr dünn. Ich will dass meine Arme dicker werden. Sie sollen aber nicht einfach dicker werden, sondern mehr Muskelmasse bekommen. Kann mir da jemand eine gute Trainingsmethode empfehlen?

Ja ich finde mich komisch.Ich bin 12 und bin weiblich und gucke Ponos!Ich will schon Sex haben...Ich will mich schminken und sie sagen ich muss das nicht!(Im Internet)Ich gucke schon lange keine Ponos.Ich finde mich Komisch und das Leben!Was soll ich machen damit ich "normal"bin?!

Hallo. Also seit gestern Abend habe ich das Problem, dass ich Bei einigen Kontakten nicht sehen kann, wann diese Personen Zuletzt online waren. Wenn sie online sind, sehe ich das aber wenn sie offline sind sehe ich nicht. Geblockt haben sie mich Nicht. Was ist das und wie kann ich das wieder hinbekommen, dass ich das wieder sehen kann? Danke schonmal ;)

Hey Users, was soll man sich unter räumlichen Disparitäten vorstellen?

DANKE

Ich denke es ist eine Frau,weil sich ihre Stimme so anhört.Auf einem Bild denke ich das es ein Mann ist.Ich finde auch keine weiteren Bilder,nur welche wo man ihr/sein Gesicht nicht sieht.Weiß da jemand mehr?Für Leute die sie/ihn nicht keinen habe ich mal ein Video drangehangen.Was glaubt ihr?

http://m.youtube.com/watch?v=YtL9gflmikU

Heyho also ich hab mir über steam DayZ geholt allerdings ist die Grafikceinfach nur schlecht obwohl ich die settings ganz oben habe... liegt es vllt daran dass ich docj arma2 brauche oder dass das game in der alpha ist oder was mach ich falsch

achja weiss vllt jmd wie ich in den 3rd person mode umschalte?

Hii also ich hab bald Gebi und bekomm da ein Handyvertrag und darf mir ein Handy aussuchen. Ich würde gerne eins von Apple nehmen, ich weiß jedoch nicht ob ich das Iphone 4s oder Iphone 5s holen soll. Welches ist besser? Danke schon mal :* LG

Ich hab vor kurzem wieder mit Situps angefangen und wollte jetzt mal fragen, ob es falsch ist oder meine Bauchmuskeln weniger trainiert werden, wenn ich mir zum "fest halten" etwas auf die Beine lege.

Ich hab schon mal vor einigen Monaten Situps gemacht und habe mir da immer meine Schultasche auf die Beine gelegt. Hat so auch super geklappt. Inzwischen habe ich meine Beine immer aufgestellt (quasi wie ein umgedrehtes V) und mache so meine Situps. Hab allerdings dass Gefühl, dass ich meinen Oberkörper so nicht durch Muskelkraft anhebe sondern sozusagen immer so mit einem Ruck hochgeh, also mehr durch Schwung als eigene Kraft. Als ich noch die Tasche zum Beschweren auf den Beinen hatte, hab ich meinen Oberkörper immer nur durch eigene Kraft, nicht durch Schwung angehoben.

Hat jemand Tipps, wie ich meine Situps richtig ausführe und nicht durch Schwung? Oder kann ich evtl. auch wieder die Tasche auf meine Beine legen? Oder schädige ich dadurch vielleicht sogar etwas? Vielen dank schon mal für jede Antwort!

Hey, frage steht auch schon oben.. Kann man wirklich wachsen wenn man oft genug baskettball spielt ?

Hallo: )

Also... wie da oben steht wisst ihr ja mein kummer. Ich brauche einen rat/tipp wie er mich doch noch etwas mehr mögen könnte . Er weiß das ich ihn liebe und er hat gesagt wir sind trozdem noch freunde. Ich weiß das man die liebe nicht erzwingen kann aber vielleicht mag er mich dann etwas mehr...? Ich danke schonmal im voraus :)

Kann man nur mit der Bauchmaschine einen Sixpack bekommen?

Weil meine mutter ist in san paulo geboren und hat somit eine brasilianische Staatsangehörigkeit aber ihre beiden elter also meine oma u opa sind beide deutsche somit hat sie auch eine deutsche staatsangehorigkeit. Bin ih also jetzt 1/4 brasilianer oder ein ganzer deutscher????

Seit festgestellt wurde das ich AD(H)S habe und ich Ritalin bekomme kommen mir auch die genialsten Ideen. Und jetzt ist mir für ein Auto was den Antrieb angeht eine gute Idee eingefallen.

Solarzellen sind schonmal ein Teil davon. Den zweiten Teil nenne ich natürlich nicht aber ich sage nur so viel. Durch das fahren und eines weiteren natürlichen Elements wird Antrieb automatisch erzeugt. Diese beiden Komponenten müssen beide an das Akku angeschlossen werden.

Und genau da habe ich jetzt eine Frage. Erstens, ich weiss nicht genau wie das mit dem an das Akku anschließen geht. Wem kann man da bitten mir zu helfen diese Idee umzusetzen? Dafür bekäme dieser Person auch 30-40% vom Gewinn.

Zweitens, kann man einen Autoherrsteller wie BMW oder VW dazu bewegen meine Idee in die Autos einzubauen und vom Gewinn einen Teil abzudrücken?

Davon hätten ja alle drei Parteien was davon.

Die Solarzellen dienen nur dazu um die Erstenergie aufzubauen damit das Auto überhaupt in Bewegung kommt. Danach übernimmt die Bewegung an sich die Energiegewinnung. Nur durch die Bewegung alleine natürlich nicht. Da müsste mann dann mehr Energie gewinnen können als man umsetzt ich weiss das es unmöglich ist, aber nicht wenn man danach geht was ich mir hab einfallen lassen.