Ich weiß, dass du mir das jetzt sowieso nicht wirklich glauben wirst. Kann mir auch nicht vorstellen, dass du auf mich hörst, aber mach das bitte nicht. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es sehr gut funktioniert. Aber das geht leider nur einen gewissen Zeitraum gut. Den Körper wird sich früher oder später an die geringe Energiezufuhr gewöhnen und schaltet auf "sprfamme". Ab dem Zeitpunkt nimmst du nicht mehr wirklich ab und sobald du wieder beginnst halbwegs normal zu essen wirst du sofort zunehmen. So wars bei mir auch und naja um ehrlich zu sein, man isst dan automatisch noch viel weniger und eine Essstörung is leider nicht mehr weit..
Darum, ich weiß mittlerweile auch wies anders geht. War zwar schwer da wieder rauszukommen aber jetzt gehts mir viel besser. Hab angefangen mich gesund zu ernähren, viel Obst und Gemüse. Vollkornprodukte und so Zeugs. Schmeckt furchtbar lecker. Mach zusätzlich um die 6-8 stundn die woche sport :) So kann man sein Gewicht problemlos halten und solang man zuviele davon hat purzeln die Pfunde von ganz allein.
Zum Schluss: Gönn dir ruhig mal was. Es ist viel besser für Körper und Psyche einfach mal einen faulenSchlemmertag einzulegen, als zu hunern.