Sehr effektiv. Wenn du nah drann bist kann man die Wurftechniken anwenden am Boden die Würge Hebel und Haltegriffe. Auf größere distanz die atemi-waza techniken welche in manchen Vereinen noch unterrichtet werden . In den atemi-waza techniken sind zahlreiche tritte und schläge auf die Körperschwachstellen enthalten . Ich selber lerne diese im momemt. Meistems werdem sie jedoch nicht unterrichtet da sie aus dem traditionellen judo stammen und entfernt wurden um Judo wettkampf tauglich zu machen.