Frage
von Crossing513
23.04.2014, 23:39
Rückentraining, muss ich die arme benutzen?

Wie oben beschrieben, habe tierischen Muskelkater an dem Armen und morgen sind Rücken, Schultern dran. Kann ich beim Rückentraining einfach meine schultern zurück ziehen oder muss ich wirklich wie mein Trainingspartner immer sagt das Seil bis zur Brust ziehen?

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Antwort
von charlieCox8
23.04.2014, 23:42

Hi. Wenn du meinst die Übungen nicht richtig ausführen zu können, mach besser einen tag pause, bis du in den armen wieder kraft hast

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