Hey ich wollte fragen was man machen kann damit man den tanga umriss nicht bei meiner leggings sieht

Mein freund hat mich belogen und betrogen. Ich habe mich von ihm getrennt aber er ruft mich ständig an und schreibt mir und es tut einfach nur weh ich weiß nicht wie ich meine ruhe vor ihm kriegen kann und über ihn hinweg komme:/