Also, kommt als 13.Klässler bestimmt ein bisschen doof, aber ich würde meine ELtern in die Schule schicken und sie die situation mit deiner oma beschreiben lassen.

Kommt natürlich alles zusammen, von wegen methapher und handy und so, aber solange sie keine handfesten beweise haben, würde ich versuchen, das zu klären. - wichtig ist dabei, immer höflich zu bleiben.

viel glück

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Man sagt ja das Schokolade Glückshormono enthält und die Schmerzen dadurch gelindert werden... Viele haben während der Mens auch Heißhunger auf Süßigkeiten, und dann ist Schokolade wegen den Glückshormonen auch besser als z.B. Gummibärchen... Naja, probiers mal aus ;)

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Eiweiss !!! Viel Fleisch und so weiter..

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Es bedeutet, dass die Email kaputt gegangen sein könnte, z.B ein paar Teile nicht übertragen wurden konnten und die Dritte die Email nicht vollständig empfangen können. Also wenn du die Email weiterleitest!

Glaube ich ^^

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Gibt's bestimmt im Baumarkt! Einfach mal nachfragen :)

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Tampons (nur o.B.)

Sind die besten! Hygienisch und angenehm. Bei Binden hab ich immer das Gefühl man sieht was und die fühlen sich auch sehr unangenehm an, Darum nehm ich IMMER OB. :)

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Also... Am anfang lieber kleine benutzen.... Entspannt bleiben und es nicht MIT kraft versuchen. Sie muss aber keine tampons nehmen, das Jann jeder fùr sichuan entscheiden!

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Trage im Winter warme Schuhe und im Sommer lieber Flip-Flops oder ballerinas. Sind schöner und passen zu mehr. Und mit den Hosen kommts drauf an was du für ne statur hast, wenn man groß ist und lange beine hat, würde ich keine 3/4, 7/8 oder ähnliches tragen. Ich persönlich trage eh lieber Kleider und Röcke, aber es gehen auch hotpants oder bermudas ( Nicht länger als bis zum Knie)

glg

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Ehm, es gibt verschiedene Übungen, situps bringen schon was, sind aber ganz schlecht für den Rücken... du kannst liegestütz machen oder eine Übung die ich im training immer machw : auf den bauch legen, dann zehenspitzen auf den bonden stützen, und mit den armen auch abstützen ( arme durchstrecken) musst spüren das die kraft ausm bauch kommt ;)

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Trinken bestellen :

I'll have a ... (z.B. coke), please.

Essen bestellen:

May I get a Burger with fries and a salad, please. oder I take the Hamburger with fries and a coke, please.

Und wenn du ein Eis bestellen willst, sag einfach :

I take two scoops, one vanillia and one scoop of chocolate, please!

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Vielleicht beim ersten mal einen OB-Mini nehmen. Und wenn du ihn nicht rauskriegst, warte bis er voll ist oder geh zum FA.

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