also, wenn dir mal nicht nach essen ist, dann ist das kein drama - es sei denn, dass du sowieso untergewichtig bist. kein trinken ist aber in jedem fall nicht gut. wenn es bewusst aus, z.b. religiösen gründen, mal stattfindet ist das etwas anderes und dann wohl auch nur auf einen tag begrenzt. wenn dem aber nicht so ist, dann solltest du unbedingt darauf achten, dass du bewusst etwas trinkst. bedenke, der körper besteht zu 2/3 aus wasser. jede zelle benötigt wasser. vielleicht schaffst du nicht immer die empfohlenen 2 liter, aber wenn es knapp wird, dann einfach mal bewusst, 2-3 gläser runterschütten, wasser wäre das beste, aber ein getränk mit geschmack geht auch. ganz wichtig, dein gehirn braucht flüssigkeit zum arbeiten. also, denk dran, ran an den drink.

hallo, ich denke, du haettest gleich fragen koennen, wie der ablauf ist. aber da du das nicht getan hast, musst du eben nachfragen. wie war das denn im letzten jahr? da wirst du doch urlaub gehabt haben. aber wichtig ist einfach "der ton macht die musik". wenn du freundlich nachfragst, wann du mit dem bescheid bezueglich deines urlaubs rechnen kannst, dann wird dir - hoffentlich - auch freundlich darauf geantwortet werden. ich stimme dir zu, keinen urlaub buchen, ohne die urlaubsgenehmigung in der tasche. viel erfolg.